本书关键词：修真界健身教父：灵体同修的逆袭，盒子机器
现代健身私教林辰穿越成青云宗五灵根废柴弟子，恰逢宗门濒临被吞并、弟子修炼多伤经脉的绝境。他以科学健身为核，创“灵体同修”体系：改平板支撑为灵根聚气训练，造平衡木飞剑练御剑，用灵石熬煮营养餐，编“修仙帕梅拉”强体魄。从带3个杂役弟子破局，到率青云宗逆袭宗门挑战赛，再到对抗打压的紫极仙宗，最终推动灵体同修成修真界正统，却遇域外机械灵体入侵，开启新的对抗征程。
盒子机器是一名出色的小说作者，他的作品包括：《嘴炮证道：从键盘王者到神界杠精》、《修真界健身教父：灵体同修的逆袭》、《碳水仙途：灵根废柴的两界米其林》、《代码仙尊我用BUG修复废柴人生》、等，本本精品，字字珠玑，作者盒子机器创作的小说情节跌宕起伏、扣人心弦，情节与文笔俱佳。
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（签到，幕后，苟道，无敌，老祖，大帝流）开局签到系统，家族无敌，背景无敌，自身无敌。幕后培养家族，争霸诸天万界。上有叶家四位仙帝境始祖横压宇宙，下有叶家子弟，人人如龙同辈无敌。比家族背景，我叶家诸天第一家族四位老祖随便一个出来，都能镇压一个纪元。比后辈，我有家族系统，家族后辈个个都是绝世妖孽。比自身，我有系统，开局不死不灭，还有无敌领域，最重要的是我还很苟，诸天万界，谁主沉浮，唯我叶休。