宫殿的擂台之上，
吕名与金色人影的对决已经进入了白热化阶段。金色人影的速度极快，几乎达到了肉眼难以捕捉的地步。
攻势凌厉凶狠，根本不给吕名留下一丝喘息机会，
虽然吕名能一一应付，却难以找到还手契机。
嘭——！
一声巨响划破了擂台的宁静，吕名的身形如同断线风筝一般倒飞而出。
他的身体在空中划过一道弧线，眼看就要被金色人影紧随其后的攻击所击中。
吕名眼中已经看到自己0.1秒后被踢中的画面，他几乎是本能地一个下蹲，勉强躲过了金色人影的飞踢。
“嘟——！”
一个哨子的声音从场边传来，小五口中叼着一个口哨，同时伸出一个黄牌。
“犯规了犯规了，不许用异术！”
话落，小五抬起手臂，冲着宫殿右侧的第二个石台用力一握，顿时培育着【捭阖第一】的石台发出一阵嗡鸣。
与此同时，吕名身躯一颤，他明显感觉到自己的体内的异术似乎被封禁了，无法调用！
下一刻，金色人影的攻势并未就此停止。
金色人影在空中的身形诡异一转，仿佛不受重力束缚一般，以一种不可思议的角度再次向吕名发起攻击。
这一脚回马枪出其不意，力量十足，直接踹在了吕名的身上。吕名的身体再次翻转几圈，最终重重地落在了擂台的边缘。
发出沉闷的响声，他感到一阵剧痛从身体各处传来。
金色人影站在擂台中央，目光冷冽地注视着吕名。他没有立即追击，似乎在等待吕名重新站起来，他的呼吸无比平稳。
吕名微微喘气，眉头紧锁看着对面的金色人影。
“他的力量跟速度，跟我简直一模一样。”
“当然，我现在给他调整的数值就是按照吕房东你目前的身体数值设置的，自然是一模一样。”小五静坐在擂台边上，穿着一身裁判服，悠然自得的解释道。
“这才是一般难度的设置，你就打不过了啊。”
吕名喘着气：“我不信，如果是完全按照我的数值，我怎么可能打的这么吃力，刚刚的交手我都是在被压着打。”
小五用吸管吸了一口功能饮料，缓缓解释道：“原因很简单，你对力量的使用不正确。”
“力量的使用不正确？”
“不错，你力量的使用有三个误区。”
小五轻轻打了一个响指，顿时擂台之上出现了一个硕大的悬空屏幕，上面正在播放着刚刚几分钟前，吕名跟金色人影交手的画面，
核心播放的正是，吕名尝试发起进攻的几个回合。
“第一，你的多余动作太多了，明明这一拳再往右偏几公分就能形成有效打击，你偏偏用了直拳加摆拳。怎么？动作越多越帅？
你把力量都用着这些无用的动作上，自然消耗大并且动作冗余。
格斗就是要简单有效，简单说就是你的花架子太多了。还记得当时在创科达的时候，你用匕首不管怎么劈砍都没办法破开那个黄总的四方图吗？”
“记得，不过那是因为四方图那个【玄武】本身防御力就足够强悍吧？就算那个姓黄的没100%调用它的特性，也很难攻破。”
“所以，当时我才让你集中一点击破，将每一分力量都能用在合适的地方上，最大限度的用最少的动作，打出最高的伤害。”
吕名看着屏幕上的回放，微微点头。
就像打篮球一样，你看那些NbA球星在野球场上各种穿裆胯下，花式运球，是很漂亮。
但是到了正式NbA季后赛呢？
往往都是一个变向加速就完事儿了，运球越多，就会导致身体消耗越大！
越简单，越有效。
小五竖起两根手指：“再说第二点，吕房东你的发力方式有误，发力要刚柔相济，过刚则折，过柔则达不到效果，要在柔化气化空化的基础上发。”
吕名嘴角一抽：“接化发？”
小五白了他一眼继续道：“你看这里，你的发力基本上都是纯用身体力量在打，没有将身体的每一寸肌肉跟关节调用起来。李小龙知道吧？”
“当然知道。”
“我最近在宫殿追剧的时候，刷到了这家伙的一些视频资料，他有一句话说的很好。
【我的全部武功精粹就是两点——近身与发力。如果有人学到它们，则不管面对何种类型和等级的对手，他们都能像闪电一样地贴近对方，并以霹雳般重击将对手打倒。】”
吕名嘴巴微张，
这家伙一天天都在宫殿看什么，自己是不是该收他电费了......
小五吐槽道：“收你个头，别YY了，好好听课！”
“是是是，老师您继续。”
“发力其实并不是外部，而是要从内往外发力，讲究整体劲力，四肢百骸通连一贯，强调筋骨关节的运动及力量。
人的一身，处处都有三节，以下肢而言：足为梢，膝为中，胯为根。
很多学武之人，喜欢用下肢带动腰胯，再联动上身发力，就是这个道理。
在发力时，需遵循梢起、中随、根催撞的要求去进行，整体通连，一贯而出。”
吕名闻言若有所思：“就是小说中，常说的‘暗劲’？”
“不错，不过这个习惯不是一时半会儿你就能改正的，你的发力方式已经养成了习惯，需要日积月累的去改善。”
小五伸出第三根手指：“最后一点，也是目前你缺陷最明显的一点——犹豫。”
“犹豫？”
“你太谨慎了，每次出招都要在脑子里想半天，等到你想好了，对手的攻击已经到了！而虎符的能量作为你的对手，虽然身体数值跟你一样。
但是你们两个最大的不同，就是他不会思考那么多，只会攻击罢了。
自然就比你更快，更稳。
吕房东，你的出招依赖眼睛，招式依赖思考。什么时候等你能够下意识做出反应，身体比你思考快的时候，才算是合格。”
吕名一怔：“等会儿？！这逻辑怎么这么熟悉......你最近在宫殿除了李小龙，你还看了什么？”
小五拍了拍手，顿时擂台上的屏幕换了一个画面，随之而来的还有一个熟悉的音乐.....
“噔 噔 噔噔 噔噔 噔噔噔噔......”
吕名看着画面上那个熟悉的杀马特发型，顿时无数童年回忆炸响。
但是下一秒，嘴角一抽抽......
“你让我修炼，自在极意功？？？？”
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