今生:上部

东龙六世

首页 >> 今生:上部 >> 今生:上部最新章节(目录)
大家在看四合院:我在四合院当禽兽这个警官从不加班穿进虐文的我无所不能柯南世界里的失控玩家四合院:万兴邦的逆袭时代女尊:姐姐们总说我好香校花曝光我在殡仪馆抓鬼现场我最终在僵约里成为大BOSS精灵:我小霞,水系神奇宝贝大师生化危机:虹结晴空
今生:上部 东龙六世 - 今生:上部全文阅读 - 今生:上部txt下载 - 今生:上部最新章节 - 好看的其他类型小说

第56章 幸福来的太突然?又一次集训(三)

上一章目录下一章阅读记录

“这次很突然,大家都清楚。而此行,我们将进行越野跑。以此地为起点,往山上跑,跑到山顶的防空基地后,休息五分钟,然后下山。全程来回60公里,限时185分钟。没有过多的要求,这个时间对你们大多数人来讲只是小意思,别偷懒,别开挂就行!对于小珂珂,你这次尽量按时跑完,如果撑不住,可以开启装甲的辅助动力或使用法力,但法力使用时长不得超过三分钟。老狂那里能够检测得到。同时允许你减重十公斤。听到了吗?还有什么要说!”

“听到!”除老狂外的11人集体回答。但我还有话要说,报告出列后:“我还有话,我全程自行跑下来,不借助任何外力,同时全程不减重!”我完全相信自己的实力,也相信自己能达到目标。不论做什么,首先应当是给自己鼓足勇气,即使最终结果并不是自己所想要的,但也会因自己的尽力而为感到自豪。

“好!有这种勇气就是成为强者的第一步。”老白说,“下面全体预备——整束战备!”13人全部排为一行闻令而动。

打开手环,从中取出新菌棒,总重20公斤,里边装的是约20公斤的重物。

“跑——”口令一下,13人一起冲出,冲向山顶。

山地越野跑可不是儿戏,不仅路途遥远,时间紧凑,还得背负20公斤的背包,负重前行,换作是一般人能够完成吗?但我们能,我一定能!

回想,曾经红军千里长征爬雪山过草地,都完成了,这一点柏油山路怕什么?当年,革命军一夜之内,行军百余里,何况还是土路,这一点60公里算什么?

跟紧大部队,我一刻也不敢懈怠。如果一松懈,速度就会下降,那就可能无法达到目标了。虽然口上说算什么,井里边有勇气,有决心,但180分钟内跑完60公里谈何容易,还附加20公斤的压力……仔细一算就可得知此行的时速,至少要保持在20公里每小时。20公里每小时什么概念?也许大多数人并不了解,只知道对于人类来说,这已经是很快的速度了。实不然,该速度就相当于2分50秒内跑完一千米的平均速度,按照我们的规矩,通常把15千米每小时以下称为低速跑,即慢跑,15千米每小时至30千米每小时为中速跑,30千米每小时到45千米每小时为快跑,45千米以上则称为疾跑。

事实上,长时间维持中速跑就已经很费劲了,这是相当考验一个人的耐力的。

因此,要180分钟内跑完60公里,不单单要有一股脑的热血,还要有跑步的技巧(虽然我的技巧在这时不一定完全适用)长跑时长,我个人以往的经验来看,调整呼吸是其关键,步伐轻盈靠惯性。这样一来,不仅省力省气,还能借惯性来维持速度。

按此经验,以我目前的水平,一个半小时内跑完30公里,完全没有任何问题。

然而起初我20公里每小时的速度还能跟上大部队,可开始上坡之后,他们就突然加速,远远的把我甩在后面。而老狂则是在起跑那一刻就飞快加速,一溜烟便不见其踪影——真不愧是最快的男人呀!不得不承认,我和他们依旧有很大的差距。

但即使如此,我也不能气馁,要正视差距而行之,同时我也相信坚持就是胜利。

长上坡着实不容易。因此,在这一路段上,一定要尽量维持速度,到达山顶后进入下坡路段就轻松些了。那是完全可以借校服时的关心服从,省掉不少力气。不就是先苦后甜的原理吗?凡事不都这样,先把苦头吃尽了,后面自然能享受甜头。

是啊!他们都加速将我甩开了,我不能落下太多。在盘桓蜿蜒上山的坡路上,奋力迈出双腿,加快交替的速度,努力冲向山顶……

终于——那一刻,我成功抵达山顶。

阳光从茂密的树林中射入,为原本黑暗的林阴带来一丝光芒。光芒下,映入眼帘的是防空基地。从防空基地下山,另一条下坡的山路便可抵达刚才的起点。成功了,成功了一半——手环在这时停止计时,耗时85分钟,也就是把原理上的一个半小时30公里快了五分钟。

走进防空基地,终于可以休息一阵子了。虽然我已经精疲力尽,真想一躺了之,但这时候来回走动并深呼吸才是最好的休息……

喜欢今生:上部请大家收藏:(m.tcxiaoshuo.com)今生:上部天才小说更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推穿书后,水灵根变成了全灵根玄幻:神尊重生八六俏甜妻重生九零:不做老实人进化武器大国院士四合院:我在四合院当禽兽农门寡妇养崽日常混血王子的奇异征程萌妻不服叔末世:开局建造地铁核战庇护所人住超神,渣在诸天海贼之破晓航迹婚后成大佬的掌心宠武世守护之爱与战夺回身体后,女主重新万人迷了碟战,我能分辨日碟和薄少撒个娇在诡异世界当npc开始重生之千面影帝
经典收藏归港有雨苍碧大陆修仙,我的灵田能升级末世何惧,看我浪翻全球洪荒:开局获得无上级悟性光之国盘点之你那眼泪算什么妖来觅酒家玩家已登入体术成神,拳头给忍界梳中分综影视景甜甜的穿越之旅花开九重诡秘怪谈人在木叶,从被云忍绑架开始工厂通古代,我暴富养出千古一帝娘要摆烂,娃却要改命一胎仨宝:妈咪A又飒重生之双面厨娘遇冷面秦王美强惨上神:娇妻大我两万岁末法我混成了茅山老祖综漫:我的网恋对象是加藤惠
最近更新复仇之蓝蝴蝶可以承载灵魂神狐孽徒逆天行京枝欲夜离婚出国,妻儿悔不当初求原谅穿越时空的宠爱假千金流放,世子搬空侯府求下嫁双穿大唐:小囊君,兕子来找你啦!治愈S级雄兽,小雌性是帝国珍宝虐文女主想跑!我劝她等等绑定生子系统,魅魔娘娘好孕连连农女换夫:买个病娇反派狠狠宠高于命运倒贴惨死后,我攀上京圈太子爷!八零暴富虐渣渣,二嫁高冷厂长小故事的开始穿越到合欢宗,仙子们不要逼我萌娃助攻,快把妈咪娶回家万灵仙族幽玉灵府之末世降临这个书生有点狠
今生:上部 东龙六世 - 今生:上部txt下载 - 今生:上部最新章节 - 今生:上部全文阅读 - 好看的其他类型小说