听到“第二步”，阿明精神一振，以为终于要接触到那些玄妙的战斗技巧了，眼神立刻变得期待起来。
然而，陆云接下来的指令，再次让他陷入了茫然。
“找个地方坐下，或者像我这样站着也行。”陆云自己依旧保持着那松静自然的站姿，“闭上眼睛。”
阿明依言盘膝坐下，闭上了眼睛，心里猜测着：是要冥想？还是感知能量？他玩过的游戏里，法师和牧师倒是需要冥想来回蓝或者提升感知。
“放松你的身体，不要刻意紧绷。”陆云的声音平稳地传来，带着一种奇异的安抚力量，“将你的注意力，从外界收回来，集中在你的……呼吸上。”
“呼吸？”阿明差点以为自己听错了。
“不错，呼吸。”陆云肯定道，“不要去控制它，强行改变它的节奏。只是像一个旁观者一样，去‘看’着它。感受吸气时，空气是如何进入你的身体，感受呼气时，气息是如何离开。感受气流进出时，鼻腔、胸腔、腹部细微的感觉变化。”
这算什么？阿明心中充满了问号。这跟变强有什么关系？但他不敢违背，只能努力尝试着去做。
对于一个习惯了快节奏游戏、心思跳脱的年轻人来说，静下心来仅仅观察自己的呼吸，是一件极其困难的事情。不到一分钟，阿明的思绪就开始飘散，一会儿想到昨天陆云战斗的英姿，一会儿担心自己能不能通过考验，一会儿又想到现实中的琐事……
“注意力散了。”陆云平淡的声音如同警钟，立刻将阿明飘远的思绪拉了回来。“重新开始。不要抗拒杂念，当发现思绪飘走时， gently（温和地）把它带回到呼吸上即可。”
阿明脸一红，连忙收敛心神，再次尝试。
这一次，他坚持了两分钟，然后又开始走神……拉回……再走神……再拉回……
如此反复。
陆云并没有催促或指责，只是静静地站在那里，如同一位耐心的守护者，偶尔在他注意力明显涣散时，出言提醒一句。
时间在寂静中流逝，林间的鸟鸣和微风仿佛都成了背景音。阿明从未觉得时间如此漫长而难熬，他感觉自己像个傻子一样坐在这里“数呼吸”，这与他在游戏里追求的刺激和效率背道而驰。焦躁、不耐、自我怀疑的情绪开始滋生。
就在他几乎要忍不住放弃，开口询问这到底有什么意义的时候，陆云的声音再次响起，却不再是提醒，而是带着一丝引导：
“有没有感觉到，当你真正将注意力集中在呼吸上，哪怕只有短短十几秒，外界的嘈杂和内心的纷乱，会暂时离你远去？你的心，会获得片刻的宁静？”
阿明微微一怔，仔细回想，似乎……确实有那么几个瞬间，当他成功地将注意力锚定在呼吸的细微感受上时，那种因为急切、紧张而产生的焦躁感，真的减轻了不少。
“这……这就是‘静心’？”他忍不住睁开眼睛，有些不确定地问道。
“算是入门。”陆云看了他一眼，“一个连自己的心都无法平静下来的人，在战斗中很容易被情绪左右，冲动、恐惧、贪婪，都会让你做出错误的判断。而高手相争，往往只在一念之间。”
他顿了顿，继续说道：“同时，这也是锻炼你‘专注力’最基础的方法。无论是学习复杂的技巧，还是在混乱的战斗中捕捉稍纵即逝的机会，都需要极致的专注。你现在连安静地坐着关注呼吸都难以维持，又如何能在生死一线的战斗中，保持冷静和洞察？”
阿明恍然大悟！原来这看似无聊的呼吸练习，背后竟有如此深意！它锻炼的是心性的根基！是比任何招式都更为重要的内在力量！
他之前那点不耐和怀疑瞬间烟消云散，取而代之的是一种豁然开朗的敬畏。他终于明白，这位“大哥”传授的东西，与他之前理解的那些浮于表面的游戏技能，根本不在一个层次上！
“我明白了，大哥！”阿明的眼神变得坚定起来，“我会坚持下去的！”
“嗯。”陆云点了点头，“以后每天，站姿、步态练习之后，进行至少十五分钟的呼吸观察练习。时间可以逐渐延长。”
他看了看天色，以及阿明脸上那混合着疲惫与醒悟的神情，知道今天的训练量已经足够。
“今天就到这里。”陆云说道，“记住我教你的东西，自己去练习和体会。明天同样时间，我会检查你的进度。”
说完，他不再多言，转身便要离开。
“大哥！”阿明连忙叫住他，脸上带着感激和一丝犹豫，最终还是鼓起勇气问道：“我……我能不能知道，这些练习，和我昨天看到您那种……那种看穿怪物弱点的能力，有什么关系吗？”
陆云脚步顿住，背对着他，沉默了片刻，才缓缓说道：
“当你能够完全掌控自己的身体，并且能让自己的心如同明镜般映照外界，而不被杂念所染时……”
“……你自然就能‘看’到，别人看不到的东西。”
话音落下，他的身影已然没入林间，消失在阿明的视野中。
阿明站在原地，反复咀嚼着陆云最后那几句充满玄机的话语，眼神越来越亮。
掌控身体……明镜止水……看到别人看不到的东西……
他仿佛看到了一扇通往全新世界的大门，正在他面前，缓缓开启了一条缝隙。
喜欢全民神域：破壁者请大家收藏：(m.tcxiaoshuo.com)全民神域：破壁者天才小说更新速度全网最快。