胸口仿佛被什么堵住了，呼吸变得有些急促。他的双手不自觉地攥紧，指节泛白。
“怎么了？”江瑶察觉到他的异样，走过来关切地问。
“没事。”齐思远努力让自己的声音听起来平静，“只是……突然有点累。”
江瑶看了看他紧绷的肩膀和微微发白的脸色，立刻明白了。她轻轻握住他的手：“你还没准备好，对吗？”
齐思远沉默片刻，点了点头，眼中闪过一丝愧疚：“对不起，我看到那么多人……有点害怕。”
“这很正常。”江瑶温柔地说，“你不需要强迫自己。我们可以慢慢来，或者……今天就不去了。”
“不。”齐思远抬起头，看着她眼中毫不掩饰的期待，心中涌起一股力量，“我想去。为了你，也为了我自己。”
江瑶微笑着踮起脚尖，在他额头轻轻一吻：“那就好。但我们不必一下子去人多的地方。我们可以先去那边的礁石区，那里人比较少。”
齐思远顺着她指的方向看去，果然，远处的礁石区游客稀疏，只有几个人在拍照。他深吸一口气，点点头：“好。”
两人换好鞋子，并肩走向海边。海风带着咸湿的味道拂过脸庞，阳光温暖地洒在身上。随着离人群越来越近，齐思远的心跳开始加速，双手又微微出汗。
“看着我。”江瑶停下脚步，双手握住他的脸，让他看着自己，“我们一起做深呼吸，好吗？吸气……呼气……很好，再来一次。”
齐思远跟着她的节奏呼吸，胸口的紧绷感渐渐缓解。他能感觉到江瑶手心的温度，那温度像一股暖流，驱散了他心中的恐惧。
“我们是一个团队，记得吗？”江瑶微笑着说，“无论遇到什么，我们都一起面对。”
齐思远点点头，握紧了她的手。两人继续向前走，绕过人群聚集的沙滩中央，来到相对安静的礁石区。
这里的海风更强劲一些，海浪拍打着礁石，溅起白色的浪花。远处的海天一色，湛蓝得让人心情舒畅。
“好美。”江瑶感叹道，松开齐思远的手，兴奋地跑到一块大礁石上，“快来，这里拍照一定很好看！”
齐思远站在原地，看着她在礁石上跳跃，像一只自由的小鸟。阳光洒在她身上，给她镀上一层金色的光晕。看到这一幕，他的心中涌起一股暖流，恐惧似乎被这美景和江瑶的笑容冲淡了几分。
他深吸一口气，也走上礁石，站到她身边。海风拂过，带着江瑶头发上淡淡的香味，让他感到莫名的安心。
“笑一个。”江瑶举起相机，对准他。
齐思远努力挤出一个微笑，虽然有些僵硬，但比刚才自然了许多。
“很好！”江瑶满意地按下快门，“再来一张！”
两人在礁石区玩了一会儿，拍了许多照片。渐渐地，齐思远发现，当他专注于江瑶和眼前的美景时，就不会那么在意周围的人。虽然偶尔还是会因为有人突然靠近而感到紧张，但那种恐惧感不再像以前那样强烈。
“我们去那边看看吧。”江瑶指着不远处的一片沙滩，那里有一些游客在放风筝。
齐思远犹豫了一下，还是点了点头。他知道，想要真正克服恐惧，就不能一直待在自己的舒适区。
两人慢慢走向沙滩。江瑶始终牵着他的手，时不时停下来和他一起做深呼吸。每当齐思远感到紧张时，她就会轻声说：“看着我，和我一起呼吸。”
渐渐地，齐思远发现自己能够在人群中保持相对平静。虽然还是会注意周围人的动向，但不再像以前那样草木皆兵。
“你做得很好。”坐在沙滩上休息时，江瑶轻声说，“比你想象的要好得多。”
齐思远看着她，眼中满是感激：“谢谢你一直陪着我。”
“我会一直陪着你。”江瑶认真地说，“直到有一天，你不再需要我陪，也能独自面对这一切。”
齐思远摇摇头：“不，我想让你一直陪着我，不是因为我需要，而是因为我想要。”
江瑶笑了，将头轻轻靠在他的肩膀上。两人并肩坐在沙滩上，看着远处的海浪一波波涌来，又退去。阳光温暖，海风轻柔，一切都那么宁静美好。
齐思远闭上眼睛，感受着这久违的平静。他知道，自己的心理创伤不会因为一次旅行就完全愈合，但他已经迈出了重要的一步。而最重要的是，他不再是一个人面对这一切——他有江瑶，有他们共同的未来。
夕阳像一颗巨大的橙红色宝石，悬挂在海平面上，将整个天空染成了绚丽的色彩。金色的光芒洒在沙滩上，也洒在齐思远和江瑶身上，给他们镀上了一层温暖的光晕。
不远处，一群大学生正在玩沙滩排球。那颗被夕阳染成橙红色的排球在空中来回飞舞，伴随着阵阵欢声笑语。
小心！一个男生突然大喊。
齐思远抬头，发现那颗排球正朝江瑶飞来。几乎是本能反应，他伸手一挡，巧妙地用手掌将球拍开。排球改变方向，飞回了球场中央。
对不起！一个戴眼镜的男生跑过来，有些不好意思地说，没控制好力度。
没事。齐思远摇摇头，微笑着说。
你们也来一起玩吧？另一个女生热情地邀请道，我们正缺两个人。
江瑶看向齐思远，眼中闪烁着期待的光芒：我们可以吗？
齐思远犹豫了一下。加入一群陌生人的游戏，意味着要近距离接触，要快速反应，要在不确定的环境中做出判断。这对他来说，是一个不小的挑战。
但看着江瑶期待的眼神，想到王医生说的循序渐进地接触人群有助于恢复，他深吸一口气，点了点头：
太好了！大学生们欢呼起来，迅速调整了队伍。
他们加入了游戏，分成两队。起初，齐思远还有些拘谨，动作小心谨慎。但随着游戏的进行，他渐渐放松下来。夕阳的光芒、海浪的声音、队友的笑声，还有江瑶在场上灵动的身影，让他暂时忘记了恐惧。
“接球！”江瑶跃起，将球扣向对方场地，却被对方挡了回来。齐思远迅速移动，稳稳地将球垫起，再传给江瑶。
“漂亮！”队友们齐声喝彩。
江瑶再次跃起，将球重重扣下，对方没能接住。
“得分！”裁判大声宣布。
两人击掌庆祝，笑容在夕阳下显得格外灿烂。齐思远发现，当他专注于比赛时，完全不会去想周围的人，也不会因为有人靠近而感到紧张。
“你打得很好！”江瑶跑到他身边，兴奋地说。
“你也是。”齐思远微笑着回答，“我们配合得很好。”
“因为我们是一体的。”江瑶调皮地眨了眨眼。
比赛继续进行。夕阳渐渐沉入海平面，天空被染成了绚丽的橘红色。最后一球，齐思远高高跃起，将球扣向对方场地，对方没能接住。
“我们赢了！”江瑶兴奋地抱住他，跳了起来。
齐思远稳稳地接住她，也笑了。那一刻，他感到前所未有的轻松和自由。
比赛结束后，大学生们邀请他们一起拍照留念。起初，齐思远还有些犹豫，但江瑶轻轻握了握他的手，给了他一个鼓励的微笑。
“来吧，我们是一体的。”她说。
齐思远深吸一口气，点了点头。他站在江瑶身边，和大家一起对着相机微笑。快门按下的那一刻，他突然意识到——和陌生人合影，也没什么可怕的。
夕阳完全沉入海中，天空渐渐暗下来。大家道别后，海滩恢复了宁静。两人并肩走在回民宿的路上，脚下的沙子被海水浸湿，留下一串串深深的脚印。
“今天谢谢你。”齐思远突然开口。
“谢我什么？”江瑶好奇地问。
“谢谢你带我加入他们。”齐思远看着她，眼中满是感激，“如果不是你，我可能会一直坐在那里，错过这一切。”
“你做得很好。”江瑶温柔地说，“你在进步，比你想象的要快。”
齐思远点点头：“因为我们是一体的。”
江瑶笑了，握紧了他的手。远处的海面上，最后一抹余晖渐渐消失，天空中出现了第一颗星星。两人的影子被路灯拉得很长，像两条紧紧相连的线，延伸向远方——那是他们共同的未来。
夜幕降临，海滩边的烧烤摊位陆陆续续搭了起来。炭火噼啪作响，烤肉的香气混合着海风的咸味，弥漫在空气中。摊主们高声吆喝，油光闪闪的食材在烤架上滋滋作响，让人垂涎欲滴。
江瑶站在摊位前，眼睛瞪得圆圆的，手里紧紧攥着钱包，却迟迟没有下单。
“想吃什么？”齐思远问，注意到她的犹豫。
“都想吃……”江瑶小声说，“可又不敢。”
齐思远立刻明白了她的顾虑。上次他们在夜市吃了烤冷面夹火鸡面后，齐思远半夜急性肠胃炎发作，上吐下泻，折腾了一整晚。虽然已经过去一段时间，但那段痛苦的经历让两人都心有余悸。
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