高三的复习节奏像上紧的发条，连课间十分钟都被错题本填满。李皎棠发现自己开始失眠，有时盯着天花板到后半夜，脑子里还在转着三角函数的解题思路。那天周末整理书桌，她翻出了之前没看完的一本仙侠小说，封面已经有些卷边，却像突然亮起的灯，让她想起了跳级前那些抱着课外书读得忘我的夜晚。
从那以后，每天睡前半小时成了她的“仙侠时间”。她蜷在床头，跟着主角闯秘境、修功法，暂时把高考压力抛在脑后。书里提到“洗髓丹”时，作者只寥寥几笔写它能“净化肉身、提升根骨”，底下评论区满是读者调侃“设定老套”，李皎棠却对着那段文字皱起了眉。她想起之前读《黄帝内经》时看到的“气血畅通则百骸舒”，随手在书页边缘写下批注：“洗髓若只论排除杂质，未免浅了。或许该是借药力疏通经脉，让气血能滋养脏腑，才算真正‘洗髓’。”
没想到一周后，她签到结束后去看系统背包里都有哪些签到奖励，发现了一个陌生包裹，拆开竟是五颗通体莹白的丹丸，装在刻着云纹的瓷瓶里，附了张纸条：“读君批注，如遇知音。此乃按书中设定仿制的‘洗髓丹’，虽无书中神力，却以茯苓、山药等药材熬制，可健脾祛湿。望君能借它缓解疲惫，继续在书页内外皆得自在。”落款是那本仙侠小说的作者。原来是作者送的
除此之外另外一个格子里才是系统真正的奖励“洗髓丹一颗，效果比小说里的还好，不过服用洗髓丹还是要先调理一下身体，于是李皎棠决定先吃作者的。接着李皎棠跑去查了药材名录，确认茯苓、山药都是温和的食材，才试着服下第一颗。丹药入口即化，带着淡淡的药香，没一会儿就觉得小腹暖暖的。当晚她竟没再失眠，一觉睡到天亮，连清晨背书时都觉得脑子比往常清醒。
她按说明书每天服一颗，第三天早上起床，发现自己皮肤莫名清爽了许多，之前因为熬夜冒出来的小痘痘慢慢消了下去。更让她惊喜的是，以前上体育课跑八百米总会气喘吁吁，那次课间跑操，她跟着队伍跑完全程，居然没觉得累，连心跳都比平时平缓。林静凑过来碰了碰她的胳膊：“皎棠，你最近是不是偷偷锻炼了？跑这么快还脸不红气不喘的。”
第五颗丹药服完那天，李皎棠对着镜子梳头，发现原本有些干枯的头发变得柔顺有光泽，连眼神都亮了不少。妈妈做饭时看着她，忍不住念叨：“这孩子，最近气色怎么这么好？以前总熬夜熬得脸色发黄，现在倒像换了个人似的。”李皎棠笑着把作者寄丹药的事告诉妈妈，妈妈拿着空瓷瓶看了半天，感慨道：“没想到看小说还能有这缘分，不过以后可不能随便吃陌生人送的东西，这次幸好是温和的药材。”
从那以后，李皎棠依旧保持着睡前看小说的习惯，只是不再只把它当解压方式。她会在书页边缘写下自己的见解，有时是结合古籍对仙侠设定的解读，有时是对人物命运的思考。而那五颗“洗髓丹”带来的改变，让她更有精力应对高三的压力——早读时能更专注地背单词，晚自习时思路也更清晰，连之前觉得棘手的物理压轴题，现在都能很快找到解题思路。
一次模拟考后，班主任看着她的成绩单，笑着说：“李皎棠，你这状态越来越好，照这样下去，高考肯定能考出好成绩。”她想起床头那本还没看完的仙侠小说，想起瓷瓶里最后一颗丹药带来的暖意，心里悄悄觉得：原来缓解压力的不只是小说本身，还有那些在文字里与他人产生共鸣的瞬间，以及这份意外馈赠带来的，对生活的小小期待。
看到作者给的简易版“洗髓丹”都有如此效果，在调养一段时间后，五一劳动节在家休息，李皎棠决定把系统奖励的真正的洗髓丹吃了。
五一假期终于来临了，窗外的蝉鸣才刚刚开始有一些零星的迹象。李皎棠静静地坐在书桌前，手中紧握着那枚系统奖励的洗髓丹。这颗丹药与作者赠送的相比，更加晶莹圆润，当她的指尖触碰到它的瞬间，竟然感受到了一丝微凉的暖意。
这股凉意并不像凡间药材熬制出来的那般温和，反而让人觉得它真的蕴含着某种灵气，就如同书中所描述的一样。李皎棠按照之前查阅的古籍记载，先喝下了一杯温蜂蜜水，以保护自己的脾胃。然后，她闭上眼睛，小心翼翼地将丹药放入口中。
然而，令人惊讶的是，并没有出现她想象中的剧烈反应。相反，只有一股清润的气流从喉咙缓缓滑下，顺着她的经脉慢慢散开。这股气流起初就像春日里融化的积雪一样轻柔，仿佛在轻轻抚摸着她的身体。
当这股气流流到小腹时，突然间发生了变化。它如同细密的暖意一般，迅速包裹住了她的五脏六腑，让她感到一种前所未有的舒适。就连之前因为长时间久坐复习而积攒下来的腰背酸痛，也在这股暖意的作用下，悄悄地得到了缓解。
李皎棠舒适地靠在椅背上，闭上眼睛，静静地感受着这股神奇的力量。没过多久，她竟然觉得自己的眼皮越来越沉重，仿佛有千斤重担压在上面一般。于是，她索性躺到床上，准备好好休息一下。
这一次，她的脑海里不再有三角函数等各种知识在打转，只有一种踏实的松弛感紧紧地包裹着她。在这种感觉的包围下，她不知不觉地进入了梦乡，享受着这难得的宁静与放松。
当她再次睁开眼睛时，窗外的天空已经渐渐暗下来，夜幕即将降临。妈妈呼唤她去吃饭的声音传入耳中，她才突然意识到自己竟然睡了整整三个多小时！这可是她进入高三以来睡得最沉的一次，甚至连梦都没有做一个。
她缓缓从床上坐起，双脚踩在地板上，一种奇怪的感觉涌上心头——她的身体似乎变得轻盈了一些。她抬起手，想要整理一下有些凌乱的头发，却惊讶地发现，原本扎起来时总是有些毛躁的发尾，此刻竟然变得异常柔顺，轻轻一滑就能从指尖滑过。
她有些狐疑地走到镜子前，定睛一看，更是让她大吃一惊。原本眼底那深深的青黑色几乎已经淡得看不见了，而之前总是有些浑浊的眼神，此刻却明亮得如同被淬炼过一般，闪烁着光芒。
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