权三金的脚步在走廊上回响，他感到自己的心跳与这清脆的节奏共鸣，每一步都像是在描绘未来的蓝图。他推开教室门，目光坚定地寻找新的灵感。
在板报前，他看到了同学们对美的不同诠释，每一幅作品都蕴含着作者的情感与理想。权三金心想，艺术不仅属于个人，它也是连接我们每个人心灵的桥梁。
道法课老师拿着道德与法治课本和教学U盘走上教室的讲台，准备开始新的一课；权三金迅速收回思绪，专注地望向老师，心中那份对艺术的热爱并未消减，反而更加坚定。
道法课老师的视线在教室里环顾一圈，随后收回视线，把放在面前的道德与法治课本翻到这节课要上的第三课中的《第二框 做更好的自己》那一面，抬起头对学生们说道：
“学生们，上节道法课你们认识了自己，但你们作为新时代的新青年，必须要不忘初心、牢记使命，以时不我待、只争朝夕的责任感，努力书写无愧于历史和时代的青春篇章，在新时代成就更好的自己。”
“这节课我们学习《第二节 做更好的自己》，将探讨如何成为更好的自己；请学生们自学教材p31-36，10分钟后老师就各位自学的内容来提5个问题，现在你们可以开始自学了！”
权三金迅速翻开课本，目光在字里行间穿梭，心中默念着“做更好的自己”的意义；他深吸一口气，专注地阅读每一页，笔记本上密密麻麻地记录着心得与感悟。
权三金心中涌起一股使命感，仿佛看到了闵大勇委员带领企业攻克关键技术的身影；他暗下决心，要以闵大勇为榜样，不仅在学术上追求卓越，更要在实践中勇于创新。
道法课老师看着10分钟自学的时间很快就过去了，于是便对着还在自学的学生们说道：
“请各位学生安静！”
等着教室里完全安静下来把之后，道法课老师继续说道：
“通过这10分钟的简单学习，老师先来问你们第一个问题：‘为什么要接纳自己？’”
周志轩同学举手回答：
“接纳自己是成长的基础，只有正视自己的优点和不足，才能不断进步。”
老师点头赞许，继续提问：
“如何接纳自己？”
王元飞同学举手回答：
“通过自我反思，学会欣赏自己的独特之处，同时接受自己的不完美，逐步建立起自信。”
道法课老师微笑着点头，继续引导：
“如何欣赏自己？”
小张同学举手回答：
“欣赏自己要学会发现自身的闪光点，肯定自己的努力与成就，从而激发内在动力。”
老师满意地点头，接着提问：
“怎样做更好的自己？”
类轩同学举手回答：
“做更好的自己需要设定明确目标，持续学习，勇于面对挑战，并在实践中不断反思和改进。”
道法课老师微笑着总结：“大家的回答都很有见地！现在老师分别来给你们讲讲！”
“来学学‘接纳与欣赏自己’，请学生们阅读书本p31-32,“探究与分享”，思考：你怎么看待晓蓉的累？”
道法课老师的话语刚落，权三金和其他学生们便开始阅读，权三金仔细阅读晓蓉的故事，心中感慨万千；他想到自己在学习中的疲惫与坚持，深有共鸣。
权三金默默地在笔记本上写下：“累是成长的必经之路，只有直面挑战，才能在磨砺中蜕变，成就更强大的自我。”他抬头望向窗外，阳光洒在书桌上，仿佛为他的决心镀上了一层金辉。
权三金心中涌动的不仅是共鸣，更是对未来的坚定信念。他深知，每一次的累与坚持，都是通往卓越的阶梯；阳光透过窗棂，仿佛在告诉他，只要心怀梦想，勇往直前，终将在岁月的洗礼中，绽放出属于自己的光芒。
权三金沉思片刻，缓缓开口：
“晓蓉的累源于对自我价值的追求与外界期望的冲突，她需要学会平衡内心与外界的关系。”
老师点头，继续引导：
“那么，如何帮助晓蓉减轻这种累呢？”
李思琪举手回答：
“可以通过与她沟通，帮助她找到自我认同，同时鼓励她适当放松，学会自我调节。”
教室里顿时响起一片赞同的掌声。老师微笑着总结：
“大家的建议都很中肯，那老师来给你们说说为什么要接纳和欣赏自己：”
“（1）世界上没有完全相同的两个人，我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点；”
“（2）随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰；”
“（3）接纳自己独独特性，能让我们更自信地面对生活挑战；”
“（4）欣赏自己的优点，有助于激发潜能，实现自我价值。”
道法课老师的话语如春风拂面，学生们眼中闪烁着理解的光芒。
老师继续说道：
“通过多元化培训和互助体系，我们不仅提升自身能力，更在相互支持中共同进步。”
学生们频频点头，眼中闪烁着对未来的无限憧憬，心中涌动着对梦想的热切追求。
“通过观察身边的或者是电视上的一些人的行为动作，你们对接纳自己有什么启发?”
“比如，看到那些自信的公众人物，我明白了接纳自己就是勇敢展现真实自我，不因外界评价而动摇，内心坚定，方能从容面对人生的风雨，散发出独特的魅力。”
“接纳自己，亦是尊重内心的声音，学会在喧嚣中保持宁静，于平凡中找寻不凡，如此，方能于人生旅途中，步履从容，心灵自在。”
“累是成长的印记，而接纳自己，则是解锁潜能的钥匙。当我们学会欣赏自己的独特，便能以更平和的心态面对挑战，于细微处发现生命的美好，从而在追梦路上，步伐更加坚定，心灵更加丰盈。”
“接纳自己，不仅是自我成长的起点，更是与他人和谐相处的基石。当我们真正悦纳自己，便能以包容的心态看待他人，形成良性互动，共同营造和谐的社会氛围。正如那阳光透过云层，照亮大地，我们内心的光芒，也能温暖他人，照亮前行的路。”
“学生们，那你们知不知道该从哪些地方接纳自己呢？”
“首先，从外貌和身体特征开始，接受自己的独特之处；其次，认可自己的性格和情感，不因与众不同而自卑；再者，接纳自己的能力和不足，勇于面对并不断提升；最后，珍视自己的经历和成长，从中汲取智慧，成就更好的自己。”
“总的来说，接纳自己第一点就是要接纳自己的全部【包括优点、缺点、性格、身材\/相貌、过去和未来】，如此，我们才能在自我认知的土壤中，孕育出坚韧的生命之花，绽放出独属于自己的光彩，于岁月长河中，留下无悔的足迹。”
“接纳自己的第二点就是需要保持一种积极乐观的心态，这不仅仅是一种心理上的自我安慰，更是一种面对生活挑战时所必需的勇气和智慧。这种勇气让我们敢于面对自己的不足和缺陷，而智慧则指导我们如何在认识自我中成长和进步。”
“接纳自己，是一段自我探索的旅程，需以耐心和勇气为伴；在每一次反思中，我们更深刻地认识自己，于每一次挑战中，我们更坚定地相信自己。”
“老师这里有两个情景，我带领着你们一起来看看！第一个情景：小明放假不想起床，睡了一天，没做作业，然后对自己说，要自我接纳。”
“请学生们帮老师分析分析这两个情景中的说法是否属于接纳自己?哪位学生来回答一下老师的这个问题？”
郭丘成同学想了想，举起手，待道法课老师点头同意之后，从自己的座位上站起来，回答道：
“首先，小明的行为并非真正的自我接纳，而是对责任的逃避。接纳自己应是在认识到错误后，勇于面对并改正，而非纵容懈怠。真正的自我接纳是积极面对不足，努力提升，而非以接纳为借口，放任自流。”
“其次，自我接纳不是对错误的合理化，而是对自我价值的肯定与提升；小明应正视问题，调整作息，积极完成作业，这才是对自我负责的体现，也是真正接纳自己的开始。”
“自我接纳还需在行动中体现，通过不断努力，弥补不足，实现自我超越。”
道法课老师听了郭丘成同学的发言，微笑点头，赞许道：“分析得很透彻，确实，自我接纳并非借口，而是积极改变的动力。希望大家能以此为鉴，真正理解和践行自我接纳的真谛。”
“接下来，我们看第二个情景：身边的同学一个个成绩都提高了，就自己成绩差，抑制住内心的各种眼红和自自己的批判，告诉自己，要自我接纳。”
“请学生们帮老师分析分析这两个情景中的说法是否属于接纳自己?”
类轩同学沉思片刻，举手发言：
“此情景中的自我接纳并非盲目认命，而是理性面对现实，承认差距，同时积极寻求提升途径。真正的自我接纳是正视不足，激发内在动力，努力追赶，而非消极接受现状；通过不断学习和进步，才能真正实现自我价值的提升。”
“自我接纳还需在行动中体现，通过设定合理目标，逐步改进学习方法，增强自信心。只有将接纳转化为实际行动，才能在追赶中不断超越自我，实现真正的成长。”
道法课老师听了类轩同学的发言，脸上露出和蔼的笑容，让类轩同学坐下之后，随后说道：
“类轩同学的见解非常深刻，确实，自我接纳不是停滞不前的借口，而是积极进取的起点。希望大家能从中领悟，将自我接纳转化为实际行动，勇敢面对挑战，不断追求进步，最终实现自我超越。”
快要下课的时候，道法课老师总结道：
“在这条自我接纳的道路上，每一步都是心灵的洗礼，每一次跨越都是成长的印记，让我们在接纳中学会自爱，于包容中收获力量，最终在人生的舞台上，绽放出最真实、最璀璨的光芒。”
“在这光芒的照耀下，我们不再畏惧他人的目光，而是以自信的姿态，迎接每一个晨曦与夕阳，让内心的平和与坚韧，成为我们前行的动力，直至抵达梦想的彼岸。”
“同学们，记住，接纳自己并非一蹴而就，而是需要不断修炼的过程。每一次的自我反思，都是成长的契机；让我们在彼此的鼓励中，勇敢前行，共同迎接更加美好的明天。”
“学生们，今天的课程就上到这里，”
道法课老师轻轻合上书本，目光扫过教室，温和地说：
“希望大家课后继续思考，将所学融入生活，让自我接纳成为成长的基石。下节课我们再见。”
随着清脆的铃声在校园里回荡，同学们一个接一个地从座位上站起，他们脸上洋溢着满足的笑容，因为经过一节课的学习，他们收获了知识与智慧。
权三金和其他同学们带着这些宝贵的财富，缓缓地走出教室，迈向通往学校食堂的路径，准备在那里享受一顿美味的晚餐，为晚自习的学习和活动储备能量。
权三金边走边回味着课堂上的点滴，心中涌动着对未来的憧憬与信心，自我接纳不仅是对现状的认可，更是对未来无限可能的期许；只有将这份期许化为脚踏实地的努力，才能在未来的道路上，遇见更好的自己。
权三金走到学校食堂，看到琳琅满目的菜品，心中那份对知识的满足感与对未来的期待交织，选了一份营养均衡的晚餐，坐在窗边，边享用边默默规划着晚自习的学习计划，心中愈发坚定，要将每一份收获转化为前行的动力。
权三金嘴里吃的美味菜肴，仿佛也蕴含着智慧的味道，每一口都让他感受到成长的滋养；窗外的夕阳洒在餐桌上，映照出他坚定的目光，仿佛在告诉自己，每一步的努力都将照亮前行的路。
吃过晚餐后，权三金慢悠悠的走回教室，步履间带着从容与坚定，心中默念着老师的教诲，准备在晚自习中将自己的想法内化为自身力量，迎接新的挑战。
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