外界的风云变动，丝毫没有影响到八一队的训练热度。
因为沈云难得的有时间在基地，罗阳也没放过他，抓着他一起研究如何调整日常训练强度。
沈云带回来了最先进的训练方式，还有这些年与外协交好得到的他们的帮助。
汪寿见状，干脆让一队二队一起训练。
因而，这段日子，八一基地是痛苦的哀嚎与欢声笑语交织。
其实从沈云进入国家队到现在，整整五年时间，这期间入选八一队的成员们除了已经升为国家队一队的队员，其余成员跟沈云相处的时间也不算多。
前两年还好点，近几年沈云的比赛愈发密集，连全锦赛都是来去匆匆，也只有去年乒超联赛期间，二队的孩子们才得以与这位传说中的八一少帅近距离相处。
人总是慕强的，军人尤是。而在孩子们眼中，这个比自己大不了几岁却已然成为乒坛最顶尖球员的八一擎旗人，带着他们拿下了乒超冠军，是最年轻的mVp，最年轻的埃文斯杯拥有者，是个英雄。
这个英雄没有架子，会认真回答他们的问题，会温和的纠正他们的错误击球方式。他跟主教练们一起定制他们的训练方案，他拿下了重量级代言，而商家赞助了他们全队的耗材。憧憬与尊敬，在这里并存。孩子们打心底愿意亲近他，却也深深地尊敬他。
……
在八一队休养的日子过得飞快，这天，病休假到期了，在霍澜再三检查下，确定沈云可以恢复训练，不过，“为了尽量减轻脚踝的负担，我建议你减重，当然力量会随之减弱，却是目前最好的选择。”
沈云点头表示明白，便与汪寿等人告别，正式归队。
靳勤给沈云销假后问道：“伤势恢复得怎么样了？”
沈云将霍澜的话如实告知。
靳勤思考了片刻道：“也好。那，先恢复训练，体能这块重新给你做调整。之后再评估一下比赛状态能恢复几成。”
说罢，靳勤给队医打了个电话，“沈云归队了，待会你去训练室一趟，给他做个检查，给体能那边提供数据，你们俩一起商量商量如何调整。”
沈云便听从安排，配合队医和体能教练的指导，陆陆续续完善新的训练表。
减重效果明显。
临近亚洲杯，靳勤在思考再三后，考虑到全运会表现，报了沈云和郑荣远。
比赛过程倒不是多激烈，两人顺利会师决赛。
郑荣远拿下冠军。
赛后，靳勤陷入纠结。
无它，世界杯邀请函发来了。
现在，有三个人有参赛资格，但限二。
靳勤思虑再三，打了个电话。
“尽量保险一点，这次的比赛意义不同，要求稳。”
听闻此言，靳勤心下了然，随即挂断电话，在邀请函上填好名字。
沈云还在做记忆训练，秦飞羽走过来站定。
这一轮结束后，沈云停下，转身看过来，“是有什么事吗？”
秦飞羽顿了顿，道：“世界杯参赛名单公布了。”
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