入狱十年,谁还见义勇为啊

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第1165章 指点徐茉莉健身

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一番简单愉快的聊天后,很快,两人就补上了自我介绍。

徐茉莉的自我介绍是徐茉莉。

而曹昆的自我介绍就不是曹昆了,而是贾文和。

毕竟,对门的房子就是贾文和租的,在小区的物业能查到,为了防止徐茉莉一时心血来潮去查,曹昆就用了贾文和的名字。

“哎,对了小贾。”徐茉莉转移话题道,“你平时是不是很喜欢健身啊,我看你的身材,很棒啊!”

曹昆呵呵一笑,道:“差不多吧,我之前做过健身教练。”

徐茉莉惊讶了一下,道:“你之前还做过健身教练啊,那你肯定很懂健身吧。”

“还行。”曹昆笑道,“如果茉莉姐你在健身这方面有什么不懂的,我应该能起到一定的帮助。”

“那可太好了!”徐茉莉惊喜道,“你不知道,姐我每天都去健身,想要身材变的更好一些,可是,姐我这个身材都好几年没什么变化了。”

“你看,你能不能帮姐调一下呢。”

曹昆看着徐茉莉,认真的想了一下,道:“姐,其实你的身材已经非常的好了。”

“翘臀,细腰,丰腴的大腿,这已经是非常极品的身材了。”

“如果你想在这个基础上,让身材变的更好,需要付出更大的努力和汗水才行。”

闻言,徐茉莉俏丽的脸蛋微红了一下,道:“没关系,姐反正整天也没有啥事,姐能吃苦,只要身材能变得更好,姐不怕吃苦。”

曹昆点了点头,道:“那行,那姐你明天上午来找我,我那有个小健身房,我教你怎么练,才能在现在的基础上,让你的身材变的更好。”

徐茉莉当即道:“干嘛等明天啊,现在不就行嘛,怎么,你女朋友一会过来?”

曹昆苦笑,道:“姐你别说笑了,我哪有女朋友啊,我是刚才见姐你背着健身房的背包回来的,应该是刚健完身,怕累着你。”

“不能不能。”徐茉莉道,“我今天正好没怎么练,咱就现在呗。”

“行!”曹昆一口就爽朗的答应了下来,站起道,“那我先回去准备一下。”

“好好好。”徐茉莉也忙跟着站起,道,“我换身合适的衣服,一会就过去。”

目送曹昆离开,徐茉莉一下就兴奋的扑在了沙发上,不过,紧接着就皱起了眉头。

自言自语道:

“万一被黄耀祖知道,不会给我带来什么麻烦吧?”

刚皱眉说完这番话,徐茉莉紧接着就安慰起了自己,继续道:

“嗨,能有什么麻烦啊,我只是想拥有一副更好看的身材,还不是为了讨好他。”

“再说了,我也没做什么对不起他的事,心虚什么呀!”

说完,她喜滋滋的来到衣帽间,就挑选起了衣服。

丁字配瑜伽!

徐茉莉非常喜欢瑜伽裤,因为,她的臀和腿非常哇塞,瑜伽裤能完美的显示出她腿和臀的美。

只不过,今天在穿瑜伽裤的时候,她比之前往上提的稍微多了一点。

于是,不止腿和臀完美的显示了出来,就连一些奇奇怪怪的地方也显示了出来。

换好衣服后,徐茉莉又往身上喷了两下香水,这才欢喜的离开家,敲响了对门曹昆所在的房门。

而此时的曹昆也准备好了,赤裸着上身,下身穿着一条运动裤和运动鞋。

再次看到曹昆那充满了力量的腹肌,徐茉莉脸上的笑容都更加灿烂了。

“小贾,咱们先从什么开始啊?”

曹昆想了一下,道:“茉莉姐,你想身体的哪个部位更好一些呢?”

徐茉莉想都没想,道:“臀部,我想让我的臀部看起来更翘,更圆润,更饱满。”

曹昆点了点头,他看了看徐茉莉的翘臀道:

“既然这样,那咱们就先练臀,我教你一些比较有效的练臀动作,你只要照着我的动作练,臀部肯定会有改善的。”

“对了姐,这瓶水给你,锻炼的过程中可能会流汗比较多,姐你注意补充水分。”

说着,曹昆递给了徐茉莉一瓶普通的气泡水。

徐茉莉也没客气,伸手接过,先拧开喝了一口,然后就跟着曹昆,来到了他这套房子的那个小健身房。

其实,曹昆压根就不会什么练臀练腿之类的专业动作,但是,碍于他身边的女人,一个个全都是健身爱好者,尤为喜欢练腿练臀,所以,耳濡目染下,他胡编乱造也能弄出一套练臀的动作来。

徐茉莉今天明明已经在健身房练过臀了,明明已经很乏力了,可是,来到曹昆的这个健身房后,她就感觉自己像是原地满血复活了一般,充满了无限的精力和体力。

另外,由于是曹昆指点徐茉莉健身,所以,不可避免的会有一些肢体接触。

一开始的时候,徐茉莉还会担心,担心被黄耀祖知道了,会不会误会。

可是渐渐的,她的心思开始活泛了起来。

黄耀祖怎么可能会知道呢?

所有的一切,都发生在这么一间小小的健身房内,窗帘也拉着,只有她和曹昆两个人知道这里发生的事情。

只要她和曹昆不说,即便是他们之间发生噼里啪里的事情,黄耀祖也不可能知道啊。

甚至,随着这个念头出现,她感觉自己的身体越来越燥热,那种冲动越来越强烈。

于是,她就越来越大胆,开始主动的和曹昆进行接触。

不过,曹昆却好像非常的有分寸一般,面对徐茉莉这般主动的和自己接触,总是会非常及时的撤离。

这让徐茉莉恨的牙根都痒痒了!

臭弟弟,你干嘛呀!

干嘛要躲啊!

难道姐姐不美吗,难道姐姐的身材不好吗?

你不要躲行不行!

再次过了有五分钟,徐茉莉感觉自己整个人都烧了起来,甚至,连呼吸出来的气体,都是热的。

她感觉自己已经控制到了极限,距离传说中的女色狼,只差一步之遥了。

曹昆扶着徐茉莉的大腿,再次做了一组侧抬腿的练臀动作后,开口道:

“对,就这个姿势和速度,姐你多做几遍,找一找那种肌肉用力的酸胀感。”

“如果姿势到位,你的臀部侧肌,肯定是有发力的酸胀感的。”

“多练这个动作,能让姐你的臀部更加饱满圆润。”

曹昆刚说完,突然,徐茉莉像是再也忍不住了一般,一把就将曹昆推的坐在瑜伽垫上,按住了他。

“你老是躲什么!”

“给我躺好了,不许动!”

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