天天上新的新书

天天上新

首页 >> 天天上新的新书 >> 天天上新的新书最新章节(目录)
大家在看洪荒:我为三清共徒无限:成为信息的我只能手动开挂神级基地吞噬就变强,此界我无敌志怪:我一太监养群女妖很合理吧龙在人世开局登基当皇帝我宫斗冠军,矜贵世子俯首称臣系统:开局金丹老祖让你去历练,你却去开枝散叶?
天天上新的新书 天天上新 - 天天上新的新书全文阅读 - 天天上新的新书txt下载 - 天天上新的新书最新章节 - 好看的玄幻魔法小说

第125章 日常训练

上一章目录下一章阅读记录

这个零冲到底是谁?会不会是自己,叶宁疑惑的看着这份,帝国指南陷入了沉思。

这个本杂志的是编剧真是搞笑,干嘛这么诬陷自己,竟然让叶宁,成为帝国学院战力榜第11名。

我人都还没进学校,自己使用外号就已经写到这份帝国指南上。

这真的是离谱,他妈给离谱开门,离谱到家了。

叶宁快速的将饭吃完,然后问这边的餐厅人员,到底是谁出版了这本杂志。

自己一定要去找他,理论理论这种事情。

这种杂志完全子虚乌有,无任何实战经验,他就敢将这份榜单公之于众。

关键是自己还掏钱买了,这就算了,他将前面10个名字糊住是什么意思?必须要给叶宁一个交代。

叶宁非常不爽,这种人借题发挥。

他一定要逮住这个人,好好问问,这种问题就离谱,自己的私人信息怎能随便被人,写在帝国指南上?

他有经过人家的同意吗,还有叶宁想问清楚这个零冲,是不是自己,如果是自己那么接下来,他想走低调路线该如何操作?

这个人大大的坏。

本来自己一直想苟下去,但是现在人家将自己写在榜单当中。

餐厅服务员告诉叶宁,这本杂志帝国指南,他们也不知道到底是谁印发的,只是知道。

对方的势力非常厉害,而且这还是一个权威。

好多人想上这个榜单的都上不了,因为学院有特殊规矩,所有但凡上入这份榜单的人,每一个月都会有功勋值派发。

听到餐厅人员这么一说,叶宁突然感觉有了兴趣,还有这种好事。

帝国指南后面最后一页写了,功勋值与莫贝的兑换方式。

一点功勋值可以换两个莫贝。

帝国指南上战力排行榜,榜一一个月奖励1000功勋点,第2名是800,第3名是500以此类推。

4~11名每月奖励450,12~24名每月奖励400。25~56名每月奖励350……。

注意啊这可是每个月按照月发放,并且任务并不是时时都会有的,所以这份榜单在很长一段时间内,只要你上榜都会有定期的收益。

叶宁这么一想,立马觉得这个编辑应该是自己的表哥。

这种好事,没想可以落到自己头上。

了解完这些,叶宁也就不在这个方面 ,过多纠结了,他吃完过后付完钱走人了。

走在回去的路上,叶宁问爆种系统:这边区域感觉到有需要的东西吗?

没想到爆种系统,这个时候还真的回应了叶宁。

他吓了一跳,从来没遇到过这种事情。

爆种系统的回答:这个地方确实有自己所需要的东西,不过暂时以你的实力还无法撼动。

你还是老老实实回去吧,等到合适的时机我会告诉你的。

刚好这个时候,已经走在十字路口。

叶宁瞅了一眼四周,看了看这附近也没啥特殊的东西了。

只要说有奇怪的东西,莫非就是铜像。

那铜像造型非常奇异,看似是一个人在那里趴着,但是实际上是一头野兽。

铜像雕刻的栩栩如生,在那里摆放了不知多少年。

叶宁只是简单的看了一眼,然后立马就转身就走,因为并没有在它身上感受,到任何东西。

正当叶宁走完过后,铜像当中突然有一股力量看了向叶宁的方向。

不过这个时候,叶宁早已离去,已经从根本无法察觉。

他顺便去了西院学务处,从那里了解了一下,如何拉人进入帝国学院。

学务处人员告诉叶宁,其实这个非常简单,只需要将自己手背后的图案。

贴在对方的手背上,然后催动自己的灵气之力辅助,对方接受这个印记就可以了。

叶宁没想到居然如此简单,为了这个问题还特地跑过来,真的是令人感到非常无语。

但是也是没办法,因为你对这个事情不了解,所以让你跑一趟也是应该的。

了解完此类事情过后,叶宁回到了自己的独栋别墅里。

开始了日常的修炼,这段时间一直没有战斗,所以叶宁开始练自己的拳击。

身体就是这样,如果不经常运动,你很难一直会有,一个非常高效肌肉调动性。

叶宁开始了他的日常训练,首先的热身活动已经全部完成。

他早上起得很早,出去逛街就是为了活动筋骨,方便将自己的身体整个打开。

其实简单的散步,就可以得到这个功能。

打开完毕过后,叶宁简单的做了一下仰卧起坐,没有做多少,顶多只做了20个。

做这个运动主要,是为了让自己的腹肌更加明显。

叶宁站起身子,真正的训练现在才刚刚开始。

叶宁站直了身子开始蹦跳,幅度很小,只是将脚尖简单的离地,反复不停的蹦跳。

累了就休息一会继续跳。

从中午一直跳到晚,训练自己的腿,虽然在拳击当中,用不上自己的大腿,但是大腿的灵活性和韧劲,需要在平时没事的时候自己训练。

训练其实没有别的目的,就是折磨自己。

一般正常的话,人类的各项身体机能,条件基本上差距并不是很大。

如果没有比赛,作为横向对比。

不管哪项运动,都讲究一个忍耐性,自己能不能通过大量的训练,提高自己的忍耐性。

叶宁的方法很简单。

那就是在同样的运动当中,为了能让自己爆发,比别人更加快的速度和更加持久的动力。

这就是为了训练,如果训练达不到目的,那就没有必要了。

如果训练摸不到自己的极限,那么将毫无作用。

人的状态是起伏不定的,可能今天你能练拳击三个小时,但是第2天你可能只能练两个小时半。

你不要去想,我为什么不能每天都能练三个小时,而是要去考虑自己的状态,为什么会起伏。

在这起伏的过程当中,自己一定要去反思。

同时也要明白自己的极限在哪,因为只有掌握了自己极限在哪。

才能更好的判断身体,调整身体有什么不足,就需要去补充,人有的时候就要不停的反思自己。

喜欢天天上新的新书请大家收藏:(m.tcxiaoshuo.com)天天上新的新书天才小说更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推股神传说之崛起龙霸九霄天反派,求求你给主角留点活路吧林默安幼鱼我的养成系女友免费阅读全文下堂妇,做疯批,嘎嘎乱杀笑嘻嘻一秒一罪奴,女帝跪求我别反!做金丝雀我是认真的娱乐:让你去种地,你去烧大席!去年春恨却来时快穿:小世界里我竟然成了主角千年守候:只为等你回眸半岛人生制作人开局充值半个铜板,系统崩溃了小弟大熊猫,打造盛世动物园拳愿?刃牙?可惜我是腕豪!大权在握:从办事员开始收养幼小女帝,我当面被男主杀害矢量剑凤爷,您家小龙鲛又带崽出逃了法医毒妃
经典收藏歌武新纪元四岁小奶团,哥哥全家宠上天!盛世天命历劫神妃醉了世重生成世子的心尖宠杨戬:我,司法大神,惩尽世间恶荒野大镖客之西部神枪手竹马专宠:腹黑小青梅白狼立世九龙夺嫡:我有一个人生模拟器我的病人全是诡异顶流闺女四岁半,她被全国观众团宠了地球疯狗出笼记全民庇护所,开局融合剑圣模板毒仙倾城:冷艳帝尊太撩人我有一本谋士攻略修仙世界的巫师诡秘:迷雾城万古最强病公子
最近更新歌一曲神仙道吃女帝师姐软饭的我,成为仙帝了一穿异世界就无敌了稳健帝辛不上香,但开局建庙!剑祖李无敌逆时流年录灵界风云逆世天尊修真世界里建国,子民越多我越强重生在仙界大杀四方除黯斩魔重生修仙:我的大脑开发百分百废材也能逆天改命我在梦里成神玄幻穿越我最强白阳与黑月的异世界之旅蛊王阿杰穷学渣的逆天修仙路炼器入道,开局捡到战锤文明废星青阳市惊悚秘闻冷剑仙尊镇万妖封神,灾厄大帝申公豹!诸夏的天空山贼之神级召唤崛起路
天天上新的新书 天天上新 - 天天上新的新书txt下载 - 天天上新的新书最新章节 - 天天上新的新书全文阅读 - 好看的玄幻魔法小说