一凡不凡

枫叶絮扬

首页 >> 一凡不凡 >> 一凡不凡最新章节(目录)
大家在看我有一个正能量系统鉴宝神眼死对头破产后我们结婚了重生七零,嘎了渣男后我带飞全村大权在握:从办事员开始绝品高手混花都富到第三代苏业豪父亲受伤,回家钓鱼漫威之电影大破坏重生80年代:开局迎娶女大学生
一凡不凡 枫叶絮扬 - 一凡不凡全文阅读 - 一凡不凡txt下载 - 一凡不凡最新章节 - 好看的都市言情小说

第49章 器械小王子

上一章目录下一章阅读记录

透过一班的窗户,卓一凡看到了那一排器械,又回头看了看对面的架子床,想起了那个个头不高,但臂力惊人的同年兵!虽然个子矮,但玩器械绝对不是盖的,外号“器械小王子”!

记得那时候,器械不是单纯的基础练习,还得完成高练习才能算合格,许多人也就折在这上面了,到第二年,甚至第三年都还完不成大纲要求的高练习!而有一部分人,好像天生就是玩器械的料,一摸就会,一玩就通,完成了高练习还不过瘾,又发明起新练习来,相互比拼,玩的不亦乐乎!比如最常见的器械练习说法,单杠有一至十练习。一练习习引体向上,二练习是卷身上,三练习立臂上,四练习是挂腿上,五练习是折腹上,六练习是前浪上,七练习是后浪上,八练习是大回环,九练习是踩杠回旋,十练习是踩杠敬礼!十种联系的说法很多。但一至七练习几乎都是差不多的!

卓一凡第一次见踩杠敬礼是三班长做的,当时他双臂一拉,腹部与杠平齐,双脚踩杠,不知怎么的留在单杠上军姿站立了,然后敬了一个礼,身体前倒,双手又神奇的抓住了单杠,一个漂亮的飘腹下杠,就像离弦的箭一样,飘出了七、八拟的距离,稳稳落地,看的卓一凡心都跳到嗓子眼儿了!心里除了佩服就是佩服!卓一凡想学,可就是站到单杠上那一步他一直跨不过去,两米多高的杠,只有两根指头粗的杠,有几个敢在上面站立的呢!

班里的器械小王子就不一样了,可能和他的名字有关系,汪云飞,云中飞舞的人,怎么会玩不了器械呢!由于他臂力过人,身材也合适,胆大心细,而且是个训练狂,有事没事就跑到器械场溜达一圈,一个多月的时间就练到了七练习,等老兵复退前,他也能在同年兵的面前表演踩杠敬礼了!当然,中间受到了班里和排里的表扬!

有器械小王子就会有人挂杠买肉!鬼子被挂过,因为卷腹上完不成,副班长用背包绳把鬼子的双手套在单杠上,然后在脚上绑上长背包绳,饶过单杠辅助他完成。刚开始辅助时,大家都还很轻松,拉绳的不是太费劲,鬼子也能配合一下,但三五个以后,鬼子就像一块猪肉一样挂在杠上,无论你怎么拉,他就是上不去,拉的人着急,鬼子也难受。试想一下,两手被绑在杠上挂个几分钟,单绳子就能把手勒废了!其实这个动作很简单,不需要太多的胆量,只要稍微用点臂力,腰腹用上劲,协调配合一下就能完成,但鬼子足足用了一个多月才能独立完成两个,吊杠和挂杠买肉的事情没少干!

当然,老天爷是公平的,不可能出现那么多完美的人!鬼子器械不行,但是能跑,五公里越野在全连也算排的上号的人物。器械小王子呢,器械很好,却又跑不动,经常像拽死猪一样被人拉着跑。红鼻子呢是射击差,经常爬低姿过去挖弹头。而卓一凡呢,军事素质比较全面,但脑子缺根筋,经常冒泡!

器械场呢,每天三顿饭前是最热闹的,按照连队规矩,开饭前十分钟,各班都要带到器械场展开器械训练,一个班一个器械,每个人都要摸摸杠才能开饭!

一个周末的午饭前,各班都像往常一样带到器械场训练。器械训练时,几乎都是按队列次序来的,每个人根据班长安排或者个人训练情况自选练习完成。平时卓一凡呢都是第二个上器械,可今天,班长要让小王子示范挂腿上的动作,因为后面就要开始这个动作的训练!

小王子按标准的队列动作来到单杠下,准备—报告—上器械—下器械,一气呵成,动作干净利落,大家自觉的鼓起了掌!班长说:“这个动作还没有教大家,今天呢就自己体验一下,能做到哪里就做到哪里,完不成也没有关系!”

卓一凡是第一个体验的,按照准备的要领做好准备,报了好,班长就下令上器械了!卓一凡呢,臂力和腰腹力量还算可以,悟性比较高,看了一遍,加上之前看的,就开始了自己的表演!拉臂踹退起浪,挂腿上杠也成功了,下面该分腿骑杠了,卓一凡冒泡了,因为有一个动作他理解错了!别人骑杠是双臂撑直,裆部中央悬空骑于杠上,他却直接骑在了杠上!身体向前一倒,绕杠一周恢复骑杠姿势,卓一凡绕过来了,但面部表情狰狞!大声喊道“班长,我磨到裆了,下不了杠了!”卓一凡脸色通红,豆大的汗珠从他的脸上滑落,双手、双脚不停的颤抖!班长在杠下扶着卓一凡的脚,“坚持一下!”然后赶紧安排了四个人伸手接着,防止卓一凡掉下来!安排小王子立马上杠辅助卓一凡下杠!小王子一个折腹就叉开腿坐在上杠,一手扶岗,一手辅助卓一凡!“卓一凡,身体右倒,准备下左脚,下面的人接好!”班长一边指挥,一边用劲辅助卓一凡的左脚,小王子也是坐在卓一凡对面拉着卓一凡的左手辅助!卓一凡此刻是疼的全身无力,要不是小王子扶着他,早就掉下杠了!在大家的努力下卓一凡平安着陆,班长安排鬼子背着卓一凡就往师医院跑去!

相邻几个班的人都看向一班,表情是担心的!心里都在想,这家伙,男人裆部那么脆弱,这在杠上磨了一圈不会碎了吧!

检查结果出来了,没有太大问题,只是几天不能进行大强度训练,还要观察着有没有尿血的情况,有的话马上到医院治疗!

经过此事,卓一凡被大家调侃了很久,也送了他一个外号————金刚蛋。

喜欢一凡不凡请大家收藏:(m.tcxiaoshuo.com)一凡不凡天才小说更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推重生穿越未来之超级系统铠甲:这个地虎铠甲太残暴了别怕,我不是魔头末世,横行当女帝穿成十八线小网红,她火了百倍消费返现系统都重生了,谁还和你纠缠不清邪帝毒妃:神医大小姐请叫我二哥陆尘李清瑶的小说全文免费阅读无弹窗重生后,系统助我C位出道长相思夭柳:夭缠柳,相爱相守70后的女人最强村医妖夫有毒快穿:冰冷男主每天被小反派诱撩界域战争之荣耀圣光快穿之清冷主神贴贴龙珠幻界特南克斯行这假少爷天生就是万人迷!
经典收藏缅北:动我妹妹者死重生1984:开局被二姐堵在浴室被渣男劈腿,豪门继承人拉着我闪婚齐天战神蜜枕101夜相妖师总裁,我已婚!2005从干脆面到世界首富良医:从咸鱼老主治开始极品教师茅山道释一眼入心,此生唯君无敌龙神进化系统扑倒国民男神:萌妻很娇弱悠闲乡村,我体内长了一颗神树全民寻宝,唯我接住泼天富贵甜蜜小娇妻:顾少,请休战!红绣江总,你家崽又带夫人去相亲了参加明星荒野求生后我爆红了
最近更新我包养过的校花,变成我老板了!京都神探废少强势归来,横扫众生!三国便利店官路问鼎:一个农家子弟的逆袭重生1995年,从拒绝当油耗子开始七零不做冤大头,下乡赶山娶村花花重锦官城之飘香万里绝品村妇绑架小天后,把她捧成国际巨星砥砺成仙修仙高中生力压修家道中落,校花老婆差点离我而去震惊:你开劳斯跑网约车?时间与鬼直播:我一天一个女嘉宾蒸蒸日上,全力氪金,言贵者斩女友小我12岁又娇又辣凡人到魔神官场争锋:我上京告御状我见过很多神,但都被我杀了
一凡不凡 枫叶絮扬 - 一凡不凡txt下载 - 一凡不凡最新章节 - 一凡不凡全文阅读 - 好看的都市言情小说