短暂的歇息后，肖宵站了起来抹了抹额头细密的汗珠，对着苏宿比了一个欧克的手势便准备进行接下来的训练。
苏宿则是沉思了一会，对肖宵笑着说：“别急，你现在的状态没有多好，我带你去进行一个简单的训练。”
说着苏宿就带着肖宵前往操场的边缘，在那里有一个不算太短的斜坡。夜晚的学院华灯初上，即使时间已经来到了8点这个角落的斜坡依旧清晰可见。
“接下来的训练是下坡跑，跑的时候尽量维持速度不变。这个练习可以帮助你练习自己的发力放松，让后面的长跑中你能够实时检测自己腿部的状态，”苏宿指能指自己面前的下坡，“接下来就训练这个，你跑下去，然后在走上来，以此类推，我会和你一起跑，跟在你的身后监控你的状态。”
肖宵点了点头，然后便向下跑去，苏宿则跟在肖宵的身后。
“呼~呼~”肖宵疲惫的坐在操场的长椅上，她有点愣神的看着面前的草坪，很难想象今天她经历了多少的训练，但说实话肖宵虽然依然感觉自己很累，但令人意外的是她觉得自己的体力还行，苏宿的训练似乎是有意在控制肖宵的体力，让肖宵很累，但不至于让她完全累到。
“怎么样，还撑得住吗，”苏宿给肖宵递了一瓶水，“这是盐水，大量运动后不仅要补水，还要补无机盐。”
“还行，”肖宵小口的喝着水，看着苏宿，“话说还要做什么吗，不是训练结束了吗？”
在二十分钟前训练其实就已经结束了，肖宵本来打算休息一会就和苏宿一起回去了，但苏宿说在等一下，肖宵就在这里坐到了现在。
“这是我的问题，”苏宿歉意的看了一眼肖宵，“我本来以为操场附近应该有瑜伽垫，但似乎仓管已经关门了，所以可能需要让你去我寝室一趟了。”
顿时肖宵的脑袋里出现了一个问号，去苏宿的宿舍吗？
倒不是肖宵觉得苏宿有什么其他的想法，一来肖宵不知道苏宿的用意，二来自己进苏宿的宿舍要是被其他人看见会不会对苏宿带来什么不好的影响。
显然肖宵忘记了如果被看见的话可能自己受到的影响会比苏宿要大的多。
苏宿显然是看出来了肖宵的担心，他轻蔑一笑，对着肖宵说：“你放心了，我有办法，没有问题。”
随后肖宵就目睹了苏宿带着她如何巧妙的绕过人群，如何在繁琐的学院路线里找到那条最近的小道，如何快速的返回宿舍楼底下。
某一刻，肖宵想起来林悦对苏宿的描述：一个看起来有些不着调，但十分的可靠人。
林悦姐对苏宿的形容真是准确啊，只是林悦姐可能对苏宿的不着调没有足够的认知，这可能不叫有些不着调，是十分的不着调。
等一下，苏宿为什么会有如此的清晰的小道回寝室的思路，难道他之前常常带人这样回来吗？
肖宵感觉自己似乎发现了什么不得了的秘密，但她不敢随意说，苏宿对她很好，她不能让苏宿难堪。
“到了，”苏宿回来第一时间就把身上的外套脱了下来，放在了旁边的衣架上，“你先找个地方坐下吧，我去准备一下。”
肖宵虽然不知道苏宿要准备什么，但也是点了点头，就找了个椅子坐下。肖宵环顾了一下四周，苏宿的寝室意外的十分整洁，虽然早有预料，但这样整洁的程度还是让肖宵感到意外，而且不光是整洁，除了书架上看到的书有翻过的痕迹外，肖宵没有发现任何能体现苏宿爱好的东西。
这家伙，平常的生活究竟是什么样的啊。
“肖宵同学，”苏宿走到了肖宵的身前，“待会请你将外套简单的脱下，我将帮你放松一下肌肉，你今天的训练程度是很剧烈的，不好好放松肌肉每天可能会很难受，而且会影响接下来的训练。”
肖宵这下知道苏宿带自己回寝室的目的了，按摩吗，那就意味着待会自己要和苏宿有着一定程度的肌肤接触吗？
肖宵顿时感觉自己的脸有了灼烧的感觉，脸颊开始泛红并迅速蔓延至耳根，肖宵已经不知道该说些什么了，四肢也像是突然间失灵一样无处安放。
苏宿是为了自己好，自己不应该用藏污纳垢的想法揣测苏宿，而且其实在之前训练的时候自己几次险些跌倒也是苏宿第一时间扶住自己，要说肌肤接触，那个时候就已经有了肌肤接触了。
对，没错，就是这样。无论如何肖宵至少说服了自己。
“行，那······那你小心一点。”我在说什么啊，肖宵不知道自己在说什么，索性开始装死不说了。
苏宿饶有兴致的看着肖宵这几刻的变化，没有想到肖宵一个看上去非常严谨认真的女孩有着如此可爱的一面。
“放松，我先从颈部和肩膀开始。”苏宿将手指抓住脖子的一侧，轻轻地按在肌肉和肌腱上，用拇指和食指揉捏。同时也用空闲的手在同一时间按摩头部。
苏宿在肩部放松手指，把拇指放在位于颈部两侧的肌肉上。挤压肩膀，用拇指按压。动作缓慢而平稳。
这样按摩了一会后，苏宿开始用他的前臂按摩肩膀。将前臂放在两个肩膀上，轻轻地来回摇摆放松肩膀的肌肉。
看得出来，这样按摩了一小会后肖宵的情绪逐渐平静了下来，肖宵的表情也变得安稳了很多。
“苏宿你的按摩手法有点厉害啊。”肖宵这时突然意识到按照林悦姐的说法，苏宿学习能力和运动能力很强，在布局上面的天赋也是极高，之前的夏令营里苏宿的哲学宗教知识也是难以想象的，现在苏宿又表明了自己在按摩这种生活类技能上也是极其擅长的。
有什么苏宿不会的吗？
苏宿的手开始下移，从两边的肩背部开始，摩擦肌肉。当苏宿的手到达背的下部时，他的手和拇指揉捏紧绷的肌肉。
“每天都站或坐好几个小时的人经常会这个区域疼痛，所以未来你也可以自己多花点儿时间来放松这个部位的肌肉。”苏宿按摩的同时也不忘给肖宵做科普。
“嗯，知道了。”肖宵此刻表现的倒是格外的乖巧。
一段时间后，按摩结束了，苏宿活动了一下身子，肖宵也是慵懒的起身。
“话说苏宿你不需要按摩吗？”肖宵这时才突然想起，苏宿是和自己一起训练了全程的。
“这种运动量对你来说是在你的极限边缘试探，但对我来说其实还没有什么问题，”苏宿耸了耸肩，“对了，我待会给你准备一点夜宵补充一下身体，锻炼后的能量摄取也不能少。”
肖宵没有拒绝，毕竟苏宿做这些都是为了班级和她。
好像林悦姐都还没吃过苏宿亲手做的饭，我这次竟然比林悦姐都要快一步欸。
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