第4章 月27日 00：34

从十二点到十二点半。

标准二十五个，中午做了三十个。

窄距十五个，同侧两组，单侧一组，深蹲转体一组，胯下击掌一组

喜欢一点日记请大家收藏：(m.tcxiaoshuo.com)一点日记天才小说更新速度全网最快。