刘皓手中拿着一个柳树条，抽来抽去，昂着头，用下巴指着一人说道：“那个小二，说你呢！你是不想好好扎是不？你要是不想扎就直说，要不换成五百个俯卧撑？”
那个被称作小二的人，一听说要做俯卧撑，立马脸色就变了，连忙说道：“不是！我想扎马步！”
“既然想还不蹲下去？你看看人家小七，这动作多标准啊！”刘皓眯着眼睛说道。
那名被称作小二的队员歪头就看了一眼，然后就蹲了下去，这动作立马就标准了起来。
“小八！你给我站起来！是不是又偷用仙灵元气了？告诉过你们，这身体要实打实的锻炼，不要用仙灵元气，要是用仙灵元气，你还练个屁啊！你给我站起来！”刘皓用手指着一个大汉，就是一顿劈头盖脸的臭骂。
那个被称作小八的大汉就像得了便秘一样，脸色瞬间变得难看，也没有站起来，就解释道：“我刚刚没有偷懒，我只是腿部有些痒痒，利用仙灵元气解决一下，没有偷懒！”
“哦！原来是这样啊！那现在好了吗？”刘皓站起身来，冲着他问道。
小八一看，队长没有说别的，还关心自己是不是已经没事了，于是笑着回答道：“嗯！已经好了！”
刘皓听后，点了点头继续说道：“你比别人多扎十分钟！其他人原地休息！”
“啊？”小八张大嘴巴，一脸的愁容。
其余几名队员一听结束，全都一屁股坐了下去，不停地揉着自己的大腿和小腿，有的还揉着屁股。
刘皓见他们这样，摇了摇头，自言自语的说道：“真是没有耐性！想我当时修炼第一变的时候，受了多大的苦，就这么一点点，就受不了了？”说完之后，刘皓又摇了摇头。
队员们见刘皓又摇头，心中又咯噔一下，各个赶紧站起身来，开始扎起马步，这这几人中，一直流传一句话：不怕刘皓哭和笑，就怕刘皓撇嘴摇头闹。
刘皓一见他们还没休息五分钟，于是又扎起马步来，他说道：“你们是怎么回事？怎么不休息了？这刚刚休息怎么就又开始练上了？”
几人也没有回话，嘴巴闭得严严实实的，刘皓看出来，这些人是有些怕自己了，于是说道：“小三、小五、小七、小九继续休息，其余人继续！”
那几人听到让自己休息的命令之后，相互看了一眼，有些犹豫不敢休息，不过，在小三的带头之下，那被叫到的几人，开始坐了下来。
刘皓站了起来，慢慢的走了过去，于是说道：“剩下的你们几个心里也不要难受，昨天你们几个不是还休息来着嘛！今天，就该轮到人家了！”
刘皓来到小三身边，看着正在揉腿的小三小声的问道：“三啊！腿是不是酸的慌？要不师弟给你揉揉？师弟这手法可是仙界中最厉害的手法，保管在我揉完之后，你这大腿和小腿立马恢复如初，要是不要试一试啊师姐？”
这被刘皓称作小三的正是一位仙女，是替换之前许曾意的，自从小三的到来，刘皓对她是倍感喜爱，于是才有了刚才的那一幕。
见小三不说话，只是撇了撇嘴，不远处的小九说道：“我说队长！我这腿也酸，既然你这手艺好，能不能给我揉揉，也让我感受一下这仙界最好的手法。”
刘皓头一歪，对着小九说道：“我看你不是腿酸了，我估计你这是牙酸了！要不我给你揉揉牙？你看怎么样？”刘皓一边说着，一边握紧拳头，拳头上还若隐若现的流淌着仙灵元气。
小九一看，瞬间就不说话了，看着旁边的正在扎马步的小八就说道：“队长让你好好扎马步！你说你偷什么懒！你说你对得起队长吗？”说完，就冲着刘皓笑嘻嘻的说道：“我说的没错吧队长？”
“屁！说的一点也不对！你们自己练不好，不是对不起我，以后要是遇到了战争，你们对不起的是你们自己！和我有什么关系？”刘皓说道。
小九这一马屁算是拍到刘皓的马腿上了，一听刘皓这样回答，自己都不知道怎么回答好了，想了一下，索性点了点头，也就不回答了。
小三听完这句话，自己想了想，暗自的点了点头，认为刘皓说的比较对，于是对刘皓说道：“队长说的很对，以后大家要加倍努力了！”小三说完，简单的又揉了揉，于是立马又开始扎起马步来，剩下的那几人也全都站了起来，纷纷开始扎马步。
刘皓看着小三，不住的点着头，于是说道：“小三的觉悟很高哦！要是都有你这觉悟，这仙界早就是一片祥和之景了。”
小三瞥了刘皓一眼，也没说话，继续咬牙坚持。
正在刘皓为自己这组队员骄傲的时候，胡长老笑呵呵的走了过来，看着刘皓的队员，于是问道：“你小子这是让他们在干什么？”
刘皓笑着回答道：“这叫扎马步！是修炼的一种方法！”
胡长老带着一丝疑问问道：“这能修炼什么？顶多能够修炼一下自身的强度！”
“没错！就是这个目的！这慢慢来，积少成多，等到时候会有说不出来的奇效！”
“奇效？”胡长老想了一下，随后说道：“要是想要提升自己的身体强度，有许多办法，你这种，恐怕是比较慢吧？”
刘皓想了一下，现在如今身在仙界，这提升自身强度的方法的确有很多，点点头说道：“嗯！胡长老说的没错。”于是，刘皓转过身来，对着自己这个小队的人说道：“今天就到此为止吧！以后你们再也不需要这样了，从明天开始，主要修炼身法，和相互配合。”
众人一听，全部瘫坐在地上，赶紧就运起仙灵元气，来滋润自己的身体。
“胡长老，不知这仙器炼制的怎么样了？咱们这么多弟子，现在是否可以每人配备一个了？”刘皓关心的问道。
胡长老笑着指了指刘皓，对他说道：“你小子，天天追着我们问这个问题，不是问张长老，就是问余长老，如今，就连老夫都不放过，你小子担心什么？这要是炼制好了，不就给你们发放了嘛！急什么？”
刘皓笑呵呵的说道：“我不是急！这不是早分配，早能熟悉这仙器的性能嘛！而且，这训练任务早些完成，大家也好早些忙自己的去。”
“嗯！说的倒是没有错！我们也很想让你们赶快使用上，不过，宗主说了，为了不节外生枝，这件事情要秘密的进行，知道的人越少越好，省的被别人窥视，所以，这速度就有些慢了！”说完，胡长老抬头算了一下，然后接着说道：“估计还有一个月就差不多了，别着急啊！”
刘皓一听大约还有一个月，就觉得这时间有些长了，于是想到一个办法说道：“胡长老你看这样行不行，现在，估计长老手中应该也有几时间了，要不我们每队先发几件，大家一起训练，就当做是提前热身了，您看看，要不和余长老还有宗主说说，我想，他们应该会答应的。”
胡长老一听，对于仙器不足来说，目前这也是一个办法，想了一下之后点着头说道：“你的这个建议我觉得可行！这样！我去和余长老说一下。”
刘皓一拜，对着胡长老说道：“那就有劳胡长老了！”
胡长老一笑，然后说道：“行了！我就不打扰你们了。”说完转身就要走，不过，刚一转身，就又回过头来，对着刘皓问道：“对了，私底下问你一句，你这脑袋瓜里还有没有其他的想法了，要是有的话，你也可以提出来，到时候一起研究研究。”
刘皓疑惑的问道：“不知胡长老指的是哪方面？”
“还能有哪方面？当然是仙器一类的了！看看，还有没有这么厉害的了。”胡长老说道。
刘皓想了一下，皱着眉对胡长老回答道：“目前还真的没有什么好的想法了，等想好了，我去找您，到时候再与您商量。”
胡长老看着刘皓点着头，转身就离开了。
看着胡长老走后，刘皓小声嘟囔道：“我这想法有的是，就怕到时候有你们忙的！要是我把我所有的想法都说出来，不什么都要问我啊？我才不干这束缚自己的事情呢！”
胡长老走后，就直接去找余长老商量此事去了，当胡长老把刘皓这个想法和余长老说过之后，余长老想了想，觉得这件事情也行，于是就去找宗主商议去了。
东天神州内，大大小小宗门数千，但是能排的上前几名的大宗门也就那么几个，而就在东天大陆的最西部，还有一个排名第二的大宗，名叫御梵宗，此宗弟子众多，高手如云，但是，与天玄宗比起来，还是稍微差了那么一点，此宗宗主修为只有半步仙君修为，与天玄宗宗主这个真真正正的仙君境比起来，还是差了不少。
御梵宗以炼体为主，身体上的强悍达到一定程度之后，可以胜过一般的仙器，就因为这，也让这个宗门挤到了前三的行列。
御梵宗的大殿之中，正坐着九个人，一人盛装正坐在中间，闭目养神，一看这穿着，就知道此人正是御梵宗的宗主卓星海，他身边剩下的八名真是御梵宗的八大长老，每一位长老都有着大罗金仙五层以上的修为，这八名长老似乎正在争吵着什么。
这时，御梵宗的卓宗主睁开眼，低声说了一句：“好了！不要在吵了！这件事情就这么定了！等确定了天玄宗那件仙器如果真的有那么厉害的话，不惜一切代价，也要把这炼制仙器的方法弄到手，到时候，咱们的排名就会更上一层楼的。”
卓宗主说完这话之后，剩下的那八名宗主表情不一，有的欢喜，有的担心这样对宗门不利，不管怎样，宗主既然决定，就要按照宗主的命令去做。
这时，一名有了大罗金仙六层，眯眯眼的大个说道：“宗主，据天玄宗的探子汇报，此次这仙器是由一人想出来的，如果咱们把这人给抓起来，那岂不是就能得到这仙器的所有秘密？”
卓宗主转头看着刚刚说话的那名长老，有些怀疑的问道：“哦？还有此事？你去安排，让他们一定要打听出来这个人到底是谁。”
那人一听，回答道：“是！宗主！”
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