我每日的感悟

幸福普通人

首页 >> 我每日的感悟 >> 我每日的感悟最新章节(目录)
大家在看虐文女主觉醒后总裁夫人她不当了仙集拳愿?刃牙?可惜我是腕豪!盗墓:黑爷的对象非人类学神归来,她撬走顶奢豪门穿越成青楼头牌,变成恶毒女配了穿越者的成长纪:奇幻异世斗罗:在史莱克稳健变强家中无极品个个和善,女穿男夺回身体后,女主重新万人迷了
我每日的感悟 幸福普通人 - 我每日的感悟全文阅读 - 我每日的感悟txt下载 - 我每日的感悟最新章节 - 好看的其他类型小说

每日感悟(第162篇)恐惧与觉知

上一章目录下一章阅读记录

当我们觉察到恐惧与幻相时(成语,杯弓蛇影,惊弓之鸟,守株待兔等例子。),我们自己就变成了觉知与觉察。

当我们无法觉知到恐惧与幻相时(掩耳盗铃,盲人摸象,刻舟求剑,坐井观天的青蛙的等例子。),我们暂时就成为了恐惧与幻相。(杯弓蛇影中那个人生病的人。刻舟求剑的那个人人等等。)

为什么恐惧与幻想会在我们心灵之中产生呢?

或许因为我们误认为我们的心灵快要死掉了,快要窒息而死了,而此时恐惧与幻相的出现填补了心灵的创伤与难受,调节了心灵的窒息感与孤独感,于是我们心中的恐惧与幻相就开始出现了。

一旦我们习惯与自己的恐惧与幻想沟通与交流的时候,我们就容易把恐惧与幻想当做我们的“好朋友。”

一旦我们把恐惧与幻相当做我们的“好朋友”的时候,我们在生活学习与工作之中就会表现出有许许多多的压力与紧张,因为只有紧张感与压力感的存在的时候,恐惧与幻相才会有存在感。

在我们的生活,学习,与工作中我们往往想要消除的是压力感与紧张感,但是我们很容易忽略压力感与紧张感的源头是我们已经把恐惧与幻想当做成为我们自己的“好朋友。”

所以要消除我们内心深处的压力感与紧张感的第一步是看清楚我们已经把恐惧与幻想当做“好朋友”的这个场景与认知。

如果我们发现就算我们失去了我们曾经认为是我们“好朋友”的恐惧与幻想,我们的心灵仍然不会死亡,那么我们才有可能慢慢的消除我们的压力感和恐惧感……!

当我们的压力感和恐惧感消除的时候,我们放松的感觉才会慢慢真正的到来……!

而不是用我们心灵的力量去强制性的将我们的放松感去取代我们压力感与恐惧感……!这种强制性的分割与切换我们的紧张感与恐惧感如同是修剪树的枝叶与砍伐树木的树干,只要树的根还在,只要时机成熟,树木就慢慢开始成长,我们的紧张感与恐惧感就会慢慢的显现出来……!

所以一旦我们的心灵认识到就算我们失去了长期陪伴我们的恐惧与幻相这个“好朋友”,我们的心灵还没有死去,这个时候我们的内心世界才能够获得真正的自由,这种内心深处真正的自由会带我们走向内心深处真正的幸福与平安,随着我们内心深处的平安与幸福不断的聚集,我们内心深处会慢慢的产生长时间的平安感与幸福感……!

当我们内心深处感知到无穷无尽的平安感与幸福感时,我们的脸或许会露出许许多多的微笑来,我们的身体才开始慢慢的放松下来,我们的睡眠才开始慢慢的好起来……!

如此一来,生活,学习与工作之中我们才有可能遇见越来越多的美好与真诚……!

此时的我们容易活成一道光,这道光既温暖了我们自己的心灵,又照亮了别人内心深处本有的温暖与亮光。

从此人与人之间的关系变得简单起来,人与人之间更多的表现出来的是信任与真诚……!

如此一来,我们的社会更加的和谐,我们的国家更加美好,我们的世界将更加和平……!

如何加速让这一转变产生呢?

我们可以时常提醒我们自己的心灵:“失去恐惧与幻相这两个“好朋友”我们的心灵并不会死亡,再见恐惧,再见幻相,谢谢你们曾经陪伴着我,今后我再也不需要你们的陪伴了……!”

如此一来,我们慢慢就可以消除许许多多心灵中产生的恐惧与幻相,即使无法彻底的消除我们心中的恐惧与幻相,我们也可以对我们自己的恐惧与幻相保持觉察与觉知……!

将我们心中的恐惧与幻相转化成为我们对恐惧与幻相的觉知与觉察……!

让我们自己在每个当下成为觉知与觉察……!

2024年6月5日12:23分写于中屏

相互探讨,相互学习,不足之处多多包涵!

喜欢我每日的感悟请大家收藏:(m.tcxiaoshuo.com)我每日的感悟天才小说更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推卖爆辣烤翅,地点竟在肛肠医院御兽化形:开局强制契约九尾妖狐全球冰封:我打造了末日安全屋婚后成大佬的掌心宠天道家族:李云的崛起冷艳总裁的妖孽兵王穿书后,水灵根变成了全灵根妈咪,爹地欠收拾人住超神,渣在诸天穿越反派的我只想苟活末世:开局建造地铁核战庇护所大漠狼烟起,穿越乱世情在诡异世界当npc开始末世大佬穿成炮灰女知青飞翼难囚矢量剑红楼:玩主天下星铁:杨先生,我想其中有些误会大唐兕子:我的六个神豪小囊君!正灵
经典收藏诸天抽奖:从一人开始半个纸人也能干翻全场末法我混成了茅山老祖苍碧大陆综影视景甜甜的穿越之旅瓜太多,小知青吃着瓜撩最野军官修仙,我的灵田能升级坠入仙道归港有雨妖来觅酒家花开九重神秘总裁的心尖宠穿书七零,小作精嫁给男主他叔啦重生末日后小撩精每天都在要贴贴快穿!我在小世界里撩黑无常工厂通古代,我暴富养出千古一帝一家三口带厨房穿越六零年代快穿:今天也在拯救世界核心轻轻哄赫爷的娇软女仆逃不掉神医娘亲,鬼才儿子
最近更新她在逃生游戏里嘎嘎乱杀王爷不近女色,我却孕吐三年惯坏她战修灵途重生八零人生赢家白月光冷又媚,偏执大佬夺她入怀穿到七年后,和死对头结婚生崽了噶我腰子?我靠氪金电子女友杀穿缅北盗墓:我是盗墓五子的金手指艾尔登法环的超人从知否开始逍遥影视虫族之少将的雄主是个仙二代承矣念长情他得了失心疯娇软雌性万人迷,兽世老公宠宠宠九霄镇渊录杂谈民间诡事录全宗都是炮灰,小师妹直接带飞惊!嗜血将军夜夜在我怀里装乖巧修真大佬都是我小弟
我每日的感悟 幸福普通人 - 我每日的感悟txt下载 - 我每日的感悟最新章节 - 我每日的感悟全文阅读 - 好看的其他类型小说