整个中午包括吃饭的时间，托尼·唐都在和安东尼讨论自己的训练计划，按着安东尼的训练要求，托尼·唐需要在无人盯防的情况下完成侧身勾手（左右手均衡）和正向单手直臂勾手（左右手均衡）的四个投篮姿态基础训练，投篮点分布则以篮筐中心点，至罚球线为半径左右各60°的扇形作为投篮热点练习区域。
托尼·唐确认了这份训练计划之后，安东尼就叫来工作人员进行场地布置，他们先用有色胶带在整个投篮热区在地面上标记出来，然后在中心位置以及其左右每15°的位置标记出需要训练的点位，共标识出9个点位，每个点初次训练时每个投篮姿态不低于每天500次投篮训练，命中率达到60%以上后，换下一个点位，同时已完成的点位每个姿态每天需要先完成100次命中的训练。
看到工作人员把场地布置完成，拿着篮球准备训练的托尼·唐的脑海里星光的声音开始响起，“宿主，是否启动生物电变化记忆？”
“星光，有什么用吗？”托尼·唐的心中默念道。
“人体所有信息均是大脑通过生物电流进行下达命令来完成，而动作完成后又会通过生物电流把信息传达给大脑，本系统可以记录和储存身体里的生物电流的变化数据，宿主需要的时候反馈给宿主。”新光不得不向托尼·唐再次解释道。
托尼·唐思考了一下，下意识地点了点默念道：“那你可以只记录命中时生物电变化数据，星光？”
“可以实现，宿主。是\/否启动？”“启动！”托尼·唐确认之后，立即开始了今天中心点地4个姿态投篮训练，因为只为一下午地时间，因此安东尼只安排了一半的训练量，同时留下一个训练辅助人员之后就回家陪妻子了，毕竟假期并没有真正结束。
当天下午的训练对于托尼·唐来说还是相对简单的，毕竟罚球点的命中率已经超过80%，还了投篮姿态后稍微适应了十几个球就慢慢找到了手感，训练下来右手侧身打板勾手250次投射命中173个（及格线150个）、右手侧身勾手250次投射命中171个、正向右手直臂打板勾手250次投射命中197个、正向右手直臂打板勾手250次投射命中196个，看到训练效果明显，托尼·唐甚至准备放弃之前的双手罚球的姿势，改为定点直臂打板勾手。晚上休息之后，按照和星光的约定，在自己睡眠之后星光会逐渐释放训练时命中球的生物电记忆，这就相当于提升托尼·唐2~3倍的训练效果。
第二天中心点的训练可以进入下一阶段即100次命中训练，果然命中再次大幅度提升到80%以上，四种投篮姿态的投篮数均能控制在125次之内完成，这也在安东尼的接受范围之内，然后就是左侧15°的2000次投篮练习，训练结果还算差强人意，右手侧身打板勾手250次投射命中143个（及格线150个）、右手侧身勾手250次投射命中151个、正向右手直臂打板勾手250次投射命中157个、正向右手直臂打板勾手250次投射命中159个。
第三天中心点四种投篮姿态的投篮数均能控制在120次之内完成命中目标，左侧15°在托尼·唐的要求下也进行二阶段的100次命中训练，四种投篮姿态的投篮数均能控制在130次之内完成，开启右侧15°第一阶段2000次投篮训练。
整整10天时间过去，托尼·唐的已经完成所有第一阶段的训练，而且无论首次第一阶段训练的成绩有多差，到了第二天托尼·唐都在直接进入第二阶段的训练，并且把投篮数控制在130次以内也就是70%以上的命中，这让一直关注着托尼·唐训练的安东尼吃惊不已，也许除了身体天赋，这种快速的肌肉记忆也是托尼·唐的重要天赋之一吧，毕竟作为天勾贾巴尔的徒弟安德鲁·拜纳姆可是用了差不多1个多赛季的训练才能达到托尼·唐现在的水平，安东尼决定开启第三阶段的训练，托尼·唐必须在两名训练师防守下，完成第二阶段的任务目标。
随着训练师的加入托尼·唐的命中率开始下降到50%左右，但强大的核心力量保证了托尼·唐出手姿态不会在对抗中变形，又经过了三四天的适应之后，托尼·唐的命中率再次回到了70%左右，这意味着托尼·唐已经可以把他新学会的进攻方式运用到实战之中，不过在没有打板角度的情况，托尼·唐的尝试性出手命中率低的可怜。
9月20日是洛杉矶湖人队新赛季集合的日子，不过对科比和被科比强行拉过来的拉马尔·奥多姆来说，早早的就开始了新赛季的适应性训练，作为日常娱乐项目的斗牛，托尼·唐和科比以及拉马尔·奥多姆的一对一之中时不时的用出勾球，命中率尚可让两人惊喜不已，大家都觉得距离实现下赛季的目标又近了一步。
期间贾巴尔也过来检查了托尼·唐的训练成果，感到十分惊喜之余又指点几招更高难度的勾手姿态，不过效果很喜人，天勾很无奈！不过贾巴尔还是给了托尼·唐和拉马尔·奥多姆讲述当年自己和魔术师约翰逊合作是几种进攻套路和打法，这让两人受益匪浅，不过菲尔·杰克逊更加熟悉的是三角进攻，通过录像带总结出来的东西还是不如亲历者更能清晰的表现出当时的战术意图。
之后一天多时间里托尼·唐和拉马尔·奥多姆在贾巴尔的指导下和三名陪练进行半场进攻的战术演练，时不时的科比也会作为防守方加入进去，在持续的对抗训练中两人的配合逐渐熟悉，不过托尼·唐的勾手训练依然停留的在第三阶段，因为安东尼看来除了实战之外，第四阶段必须安排NbA级别的中锋进行对抗练习才有效果，托尼·唐表示不用着急，因为明天就是洛杉矶湖人队新赛季集合的日子。
除了训练让托尼·唐收获不浅之外，9月15日雷曼兄弟宣布破产更是加速了国际原油期货价格快速下跌，随之而来的美股指数也在一泻千里，破产、失业、自杀成了这几天最热门的新闻话题，看到自己原油期货账户上接近一亿美元的期货价值，托尼·唐做梦的时候也在微笑。
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