此时已临近黄昏，叶燃解散了众人，回到自己的住处。
这个住处相当简约，除了床柜桌椅这些基本物件之外，几乎就没有其他东西了，整个炎组的房间都是如此，唯一不同就是组长的房间稍大些。
叶燃躺在床上，回顾起这几天的经历，感觉仿佛做梦一般，突然就成了炎组的组长。
不过，既然唐云松和孙逸卿看得起自己，将炎组组长之位拱手相让，叶燃肯定也会尽自己的全部力量，来带领炎组走上巅峰。
“给倾城打电话报个平安吧。”叶燃想着，拿出手机拨了出去。
接通之后，宁倾城甜美的声音传来：“喂，小燃，你到了吗？”
“到了，现在正歇着呢。”叶燃嘴角带着笑意，听到女孩的声音，顿时感到身心放松不少。
简单的问候过后，两人有一搭没一搭地闲聊了半个小时，很快来到了饭点，叶燃便向宁倾城提出道别。
“好吧，你快去吃饭，记住哦，千万别累着自己！”
“嗯，放心吧！”
挂断电话，叶燃来到炎组食堂。
和住不一样，炎组在吃上面则毫不吝啬，不仅食物种类繁多，还有专门的营养搭配师。
毕竟炎组的工作特殊，平日里训练强度极大，身体是很重要的本钱，而外化表现则是饮食方面。
……
吃过饭，叶燃重新回到了房间。
没多久，孙逸卿抱着一沓厚厚的文件来找叶燃：“组长，这是我给你整理的一些资料，包括了炎组的历史、原本的训练方式，以及所有成员的个人档案，你可以看一下。”
“麻烦孙前辈了！”叶燃接过文件。
孙逸卿有些踟蹰，最终还是忍不住问道：“组长，我听杨帆说，你要在一个月内将他们的实力和速度都提升一大截。这么短的时间，真的可以吗？”
“可以！”叶燃微微一笑，给出了十分肯定的答复。
当初洪岳用类似的训练方式，让叶燃的实力在短时间内得到大幅提升。
而炎组的这些成员，本就是人中龙凤，再加上底子也好，叶燃有万全的把握，能让他们快速提升实力。
“那我就不多打扰了。”孙逸卿哑然一笑，提出道别。
孙逸卿走后，叶燃翻阅了一遍手里的资料。
先是炎组的历史，叶燃之前已经了解了一个大概，看完资料后，又对炎组有了更深刻的认识。
紧接着是成员档案，叶燃看完以后也对这些成员了解地更加全面。
最后当看到炎组的训练方法时，叶燃便明白了炎组逐渐衰落的原因。
炎组原本的训练方式太过陈旧，已经完全跟不上时代。
“看来我还得重新修改训练方法。”叶燃自言自语道。
深夜，寒风凛冽。
帝都的夜晚比江州更冷，不过，到了叶燃这个境界，已经无惧寒冷，反而更能保持头脑清醒。
叶燃坐在窗前，回忆起昔日师父对自己的训练。
所谓武道，承前启后。有现有的技巧肯定比自己摸索要轻松不少，但因为炎组场地和条件有限，叶燃便化繁为简，试图凝炼出一套切合的训练方式。
在这期间，叶燃只是偶尔小睡一会儿，大部分时间都投入在制定计划中。
同时，叶燃还根据成员的实际情况，为他们量身打造了一套功法。
经过不断的修改和完善，叶燃已经推翻了炎组原有的训练方式，创造了一系列全新的训练方式。
毫不夸张地说，叶燃创造的新方式，强于原先的方式百倍！
两天后，叶燃放下手里的笔，伸了一个懒腰，嘴里喃喃道：“总算完成了！”
看着眼前这套绝无仅有的训练计划，叶燃的嘴角露出了满意的笑容。
这天清晨，叶燃带着制定好的训练计划，来到众人面前。
尽管天还只有微微亮，但所有人脸上并没有一丝困意，相反，个个都带着一抹兴奋之色。
“我先把话说在前面啊，接下来的训练会很辛苦，你们要做好心理准备。”叶燃给众人打了一剂预防针。
“组长，我们不怕！”杨帆带头说道。
“不怕！”其余人也不甘示弱，异口同声地附和道。
“很好，不愧是炎组成员。”叶燃满意地点点头，他要的就是这种气魄。
并且叶燃在每个人表情上，都感受到了坚定的信念，这是装不出来的。
炎组被另外两组压了太久，众人心里都有一种耻辱感，既憋屈又无奈。如今叶燃的出现，让他们重新看到了希望，于是化不甘为力量，展示出了无可比拟的决心！
“组长，今天训练什么？”
“我要看一下你们的体力，先绕操场跑一百圈。”叶燃淡淡地说道。
炎组的操场一圈400米，一百圈就是40公里，几乎快赶上马拉松的距离了。
“绕操场一百圈？”杨帆露出诧异的眼神。
“有问题吗？”叶燃反问道。
“没问题！”杨帆摇摇头。
“那就开始吧。”
其实杨帆诧异的原因不是被数字吓到了，而是觉得太简单了，他们每天都有体能训练，一百圈虽然多，但是对他们来说并不在话下。他还以为叶燃一开始就会放大招呢，没想到只是普通的长跑。
叶燃的计划当然没有那么简单，只不过，他还不了解这些成员的体力，因此想先检测一下。
众人脚下生风，健步如飞，在操场上一圈圈地跑着，叶燃则站在一旁，仔细地观察着每个人的动作和状态。
时间一分一秒地过去，第一个跑完的是杨帆，而且只用了不到两个小时时间，这倒令叶燃有些惊喜，看来他不单单是话多，身体素质也是数一数二的。
很快，一个又一个的成员都相继跑完，直到最后一名也停下脚步。
第二个令叶燃感到惊喜的是顾夕月，她作为唯一的女生，在体力不占优势的情况下，却是第四个跑完的。
在这体力测试之中，最快的杨帆只用了一小时五十七分钟，其他大多数人的成绩都在两小时零几分钟，即便是最后一名，也在两个小时十五分钟内跑完。叶燃感到非常满意，众人的体力比他想象中好不少，这更有利于开展之后的训练。
“休息一个小时，一个小时后原地集合。”叶燃说道。
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