短跑我为国征战

叫baby起床

首页 >> 短跑我为国征战 >> 短跑我为国征战最新章节(目录)
大家在看她的左眼不寻常成为黑暗四天王致力于干掉四圣兽HP:我来自东方混沌天帝诀完整版林默安幼鱼我的养成系女友免费阅读全文假千金下山替嫁,真大佬夜夜求卦我在无限副本中崩剧情英雄监狱全球降临:暗黑科技,无尽财富!求生:开局战五渣,全靠宠物带躺
短跑我为国征战 叫baby起床 - 短跑我为国征战全文阅读 - 短跑我为国征战txt下载 - 短跑我为国征战最新章节 - 好看的网游动漫小说

第4章 催熟四个果子

上一章目录下一章阅读记录

现在四个果子是知道代表什么了,但是四个果子都没成熟,就黄色果子快熟了其他的都还早。

目前离开学也只有五天了,能在这五天前把四个果子催熟吗?

程轩心里也很忐忑。

今天程轩起了一个大早,胡乱洗漱了一下就出了门,首先围着盘山公路跑圈,慢跑了两个小时结束了晨练。

等回到家冲洗了一下,就跑到空间里面看到了黑色的耐力果子长大了一点。

看来催熟还是有效果的,接着一天下来,程轩上午跑到附近的小学,练习短跑的技巧,毕竟2008年首都奥运会去年刚结束。

那运动场上最璀璨的明珠,牙买加选手博尔特刚打破奥运记录!

程轩也知道未来的十年短跑领域要被这个黑人统治10年之久!

程轩现在还是一个小菜鸟,对这种人物也只能仰望,最多的是崇拜,至于战胜,就别想了,不是现在的自己该思考的!

奥运会刚结束,短跑的热点还在,程轩想搜索相关的运动技巧也容易搜到,还有程轩以前也是一个业余的短跑运动员,高中的时候也训练了三年,只是这三年基本上是陪跑,100米也就11秒9左右。

然后程轩甩开这些思想包袱,开始投入训练当中,首先回忆以前教练教的如何热身,前面的准备活动,然后网上搜了个一天的锻炼课程。

首先围着小学操场慢跑五圈,热了身开始准备活动,各种舒展动作,一套组合拳。

前期热身是相当重要的,很多受伤都是因为热身没热好导致的。

然后就边在网上学习国内国外优秀运动员的起跑方式,边改变自己身上的问题,这也只能学个粗浅的技术。

更加高深,有效的还是要看专业教练,高中这些体育老师,教练也只是懂得皮毛,但是没办法,程轩的这个县城只有这个实力。

很快程轩就结束了一天的运动,回到家是真的累成了狗了。

程诗雅看到哥哥回来,全身汗臭,还捂着鼻子说的,哥,你是出去和别人打架了吗,咋这么多汗。

程轩跑过去揉了揉陈诗雅的头,你懂什么我这是锻炼。

陈诗雅立马躲开,离我远点,臭哥哥!

程轩回到楼上洗漱完后,进入空间,看到四个果子又长大了不少,黄色果子基本上有点淡淡的金光,看着就是要熟透了,另外三个今天成长也比较快,说明催熟还是有用,就是身体有点着不住,这一天也太累了。

晚上吃了饭,陪着一家人聊了会儿天,程妈也提到了他们报名的事。

程轩说道你们给妹妹报名就行,我自己去,别说现在程轩是重活一世了,就是上一世,初中报名都是他自己去的别说高中了。

程母也没说啥,对她这个儿子还是十分的信任的,程轩从小就很懂事,没让父母操到心。

程诗雅就不一样了,毕竟是女孩子,大人多点关心照顾也很正常。

然后程母说道你们也早点去休息,你们报名也没两天了,对了你们住宿还要些什么,我和你们老爸明天去城里买回来。

程轩要得就少了,初中的那些也还能用,能省就省吧,程诗雅那就是全要新的了。

说完程轩也回到了房间,毕竟这一天也给他累的够呛。

没一会儿就传来了均匀的呼噜声。

天亮后,程轩第一个起床开始新的一天晨跑。

回到家老妈已经做好了饭,吃了饭,程轩洗碗,爸妈出门了。

程轩给程诗雅交代了几声别乱跑,就在家里和爷爷奶奶那边玩儿。

等程轩来到操场已经十点多了,天气太热他就找了个不怎么晒得地方练力量,主要是腿部的爆发力,还有技巧学习。

中午回家做了饭和妹妹两人吃,程父程母还没回来,睡个午觉,下午又出去锻炼。

晚上回到家,程父程母也回来了,程轩拿了自己的东西回了房间。

又是充实的一天。

就这样天天训练,日复一日,离开学也只有两天了。

黄色的果子已经彻底成熟,其他的三个果子也快了,也出现了金色的光圈。

程轩已经急不可耐的想把力量这个果子吃掉。

等程轩摘掉黄色的力量果子吃掉后,全身充满了力量,身体没有任何不适,腿上的肌肉也变粗了,更有爆发力了!

程轩的身材也是一个倒立三角形身材,再加上八块腹肌。

程轩现在拥有1米8的身高和修长的四肢,以及健硕的肌肉已经具备了一个短跑运动员的要求。

程轩以前总感觉差点什么,这个短板终于补齐了。

但是这个和第一飞人,还是有很大差距的,博尔特身高1.95米,臂展2.2米,八块完美的腹肌,一身充满力量的腱子肉!

亚洲飞人苏神就不一样,身高只有1.72米,苏神是短频多步,前程不错,后程就差了点。

博尔特后程是无敌的存在!

就这样程轩又训练了两天,剩下的四个果子就黑色的耐力果子成熟了。

程轩吃掉黑色果子后,腿部的肌肉更匀称了其他的没啥变化,程轩不知道的是,他的肾功能也增强了。

喜欢短跑我为国征战请大家收藏:(m.tcxiaoshuo.com)短跑我为国征战天才小说更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推我从凡间来天价前妻成神校园绝品狂神最强装逼打脸(反套路系统)重生抄袭做游戏,哪有原创来得爽重生之千面影帝蛊色天香重生后九公主运筹帷幄执掌天下天下王者星铁:杨先生,我想其中有些误会网游之剑逝重生之改写宿命和薄少撒个娇东京绅士物语萌宝快递:拐个妈咪送爹地海贼之破晓航迹明末求生记在诡异世界当npc开始战神无双九重天陈狂吴雨晴
经典收藏家族修仙:陈门仙族公子您命中缺我皆为王图迷雾之上杀怪百分百爆率,你跟我比幸运?忽如一夜春风来长生武道:我靠气运加点斗罗:武魂殿团宠路子野惹她干嘛半神之殇诸天妖道:从笑傲大明开始绝地求生之我的系统能升级我在超神创建神话基因最强法爷:九个暴君鬼宠横扫全球豪门风云沈氏家族的荣耀与征途控球先生原神:提瓦特的璃月人恶魔女友总想吃掉我最毒宠妾:盛宠妾宝王爷大人默默签到365天,被IG教练请上台网游帝国之崛起
最近更新六爻八卦一点通穿越历史,从远古到现代康陶继承人白天装义体晚上拆公司白武男之异世界冒险求生难?我一天一个黄金宝箱从法丙开始:我才是真正的大巴黎神级演技,从出演耽美片开始木叶养老院:全员竟然专精死遁?一不小心把自家妹妹辅助成超神重生1990:江城造物主重生傻柱:开局暴揍易中海纬度间隙:不许开除我的人籍劫烬归墟,登临至高开局在马刺发育三年系统助力:带着记忆做女人我,暗影君王,影子全是大将级!我是缺德罗曼,不一样罗德曼重生布朗尼,但我能选秀模板赛尔传高加林的逆袭之路
短跑我为国征战 叫baby起床 - 短跑我为国征战txt下载 - 短跑我为国征战最新章节 - 短跑我为国征战全文阅读 - 好看的网游动漫小说